保湿剤 ステロイドの使い方

【保湿剤にかぶれたら】重症度別・痒みを今すぐ和らげる効果的な方法はコレ!

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アトピーの湿疹がある部分に
新しい保湿剤(クリームやローション)を塗ったら、、

「痒くなっちゃった!」

どんどん赤くなってジンジンしてくるし、水泡まで出て来ちゃった!!

この痒み、今すぐなんとかしたい!!

そんな時に見て頂きたい、痒み止めの方法です。

痒みには秒速で対処すべし!

お急ぎの方は、見たい項目へジャンプしてくださいね。

 

①保湿剤をすぐに流水で洗い流す

まずは、すぐに水で洗い流します。

保湿剤がお肌に合っていないのが原因なので、とにかく洗いましょう。

タオルなどで拭くよりも刺激が少ないですし、かぶれの原因であるクリームを取り除く事ができます。

そのままにしておくと、接触性アレルギーの原因にもなりますので、早めに対処しましょう。

 

②保湿剤を塗った所がジンジン、ジクジクと熱をもち、痒ければ冷やす

塗った所がジンジン、ジクジクと熱があるなら、それは「かぶれのサイン」。

冷たい水で濡らしたタオルをビニール袋に入れて、痒みが落ち着くまで冷やすと気持ち良いですよ。

今回は我が家で行っているオススメの方法を。

↓使うのは、ハンドタオルとビニール袋。

タオルを濡らしてから・・・

↓ビニール袋に入れて、患部を冷やします。

患部を押さえるときは、あまり力を入れないことがポイント。

押さえている間に血管が収縮すぎると、タオルを外した後に血流がバーっと勢い良く戻ってしまいます。

血流が勢いよく戻ると、余計に血行が促進されて・・痒みが戻りやすくなります。

ハンドタオルがない場合

  • レジ袋+タオル でもOK。
    やり方は↑の通り。
  • ポケットティッシュでもOK。
    ポケットティッシュは、中身を抜いて2枚くらい水で濡らします。
    水で濡らしたティッシュを、ビニール袋の中に戻して患部に充てます。

オススメ!冷やし方のバリエーション

Q.氷や凍らせた保冷剤で冷やすと気持ちがいい?

A.(私は)オススメしません。

冷やすときの方法として、サイトによっては氷で冷やすのを勧めている所もありますよね。
確かに氷は気持ち良いのですが、外した後に、血管が元に戻ろうとして余計に痒くなることがあります。

なので、私としてはオススメしていません。

 

Q.「温」と「冷」どっち?

A.「温」も軽度のかぶれならOK。

ちょっと意外な方法ですが、
ポケットにホッカイロがあるなら、それをビニールやタオルに包んで入れてあてるのもOK。

※ただし低温やけどに注意。

というのも・・

実は、痒みの元は「熱感+痛み」なんです。

だから、それよりも高い熱で紛らわせると、痒くなくなります。

ただし、炎症の度合によってはもっと赤くなる場合もあります。

下記に炎症の度合いを症状別にまとめてみましたので、この中で「中〜重度」の場合は、冷やす方を優先させるのがオススメです。

  • 【軽度】チリチリ、ヒリヒリ、ちょっと赤い
  • 【中】軽くジンジンする程度、赤み、軽い痒みのあるぷつぷつや水泡、ちょっとかきむしってしまう衝動
  • 【重度】ジクジク、赤く腫れたり、実際にリンパ液が出る、猛烈に痒い水泡、かきむしるのを止められないほどの痒み

 

③掻きむしりたくなったら息を吐く

息をゆっくり吐くと、痒みが和らぎます。

痒みの元は、「熱感+痛み」でしたね。

息を吐く事で、このうちの「痛み」を取り除くことができます。

 

口からゆっくりと、呼吸を整えてパニックを鎮めるイメージで。

今痒くても、すぐに引くから大丈夫、大丈夫、です。(^^)

息をゆっくり吐くのは、出産の痛みを紛らわせる最高の対策です。

ママお墨付き?! の方法です♡

 

④痒みが引いた後は、いつものスキンケアを

痒みが落ち着いたら、スキンケアしましょう。

外出先なら、とりあえず何も塗らずに過ごして、お風呂上がりにスキンケアをします。

慣れないものを使ってかぶれたのだから、いつものスキンケアに戻すのがベストです。

ただ、かぶれの度合いによって、塗るアイテムが少し変わります。

先ほどご紹介した中の↓

  • 【軽度】チリチリ、ヒリヒリ、ちょっと赤い
  • 【中】ジンジン、強めの赤み、軽い痒みのあるぷつぷつ
  • 【重度】ジクジク、赤く腫れたり、実際にリンパ液が出る、猛烈に痒い水泡

症状に合わせて解説していきます。

 

【軽】かぶれがチリチリ、ヒリヒリ、ちょっと赤い

かぶれの度合いが軽いなら、スキンケアでOKです。

保水ローションを優しく塗り、
馬油やホホバオイルなどのピュアなオイルや、お気に入りのかぶれにくいクリームがあれば塗って、フタをしましょう。

ピュアなオイルがなければワセリンを薄く手のひらに伸ばして優しく塗るのもオススメ。

【中】ジンジン、強めの赤み、軽い痒みのあるぷつぷつ

基本はいつものスキンケアで良いですが、

お肌が敏感になっている間は、
こういった化粧水の使用は控えておきましょう。

  • お肌の深部(角質層まで)に届くような浸透系
  • 美白効果のあるもの
  • アンチエイジングなどの機能のあるもの
  • プラセンタ入りのもの
  • 香料入りのもの
  • オーガニックのもの

理由は、どれも「かぶれが起きやすい成分が含まれているから」です。

一度お肌がかぶれてしまうと、完全に治るのには2〜3週間かかると言われています。

この間は無理に新しいものにはチャレンジせずに、

なるべくお肌にやさしいシンプルなローションを使う、と覚えておくと良いですよ。(^^)

 

特に女性の場合は、月経によってホルモンバランスが崩れやすいので

  • お肌が元気な時に使いたい「攻めの化粧水」と、
  • 敏感な時に使いたいやさしい「守りの化粧水」

の2種類を持っておくと良いですよ。(^^)

 

【重度】ジクジク、赤く腫れたり、実際にリンパ液が出る、猛烈に痒い水泡

 かぶれが酷くなってしまったら、ステロイドを塗るのがベスト。

アトピさん
えっ!! ステロイド?! やめられなくならない??

と思われた方もいらっしゃるでしょうか?

 

ステロイドは、正しく使えば炎症と痒みを抑えてくれる頼もしい薬ですよ。

アトピーは、湿疹の原因が分かっていなから根治するのが難しい病気です。
だから、原因が取り除けないのにステロイドを塗っても減薬するのが難しいんです。

アレルギー反応は体の中で発生しているんですから。

 

でも、今回のかぶれは原因が分かっています。
しかもその保湿剤は二度と使わないですよね?

だから、今回のかぶれに対するステロイドは、いつものアトピーに比べると容易に減らすことができます(※理論上では)

 

一家に1本、ユースキン

ちなみに、アトピーや痒みがそれほど強くなくてステロイドを塗るまでもないレベルなら、「非ステロイド系消炎剤」がおすすめです。

我が家のおすすめは「ユースキンのあせもクリーム」。

低刺激で非ステロイドなのに、痒みがピタっとおさまります。

ラナケインやムヒよりも低刺激のためアトピー肌にやさしく、ムヒベビーよりも強めのちょうどいい強さ。
ウフェナマート系にはない痒みを押さえる成分のクロタミトン、ジフェンヒドラミン、肌を修復するグリチルリチン酸2Kがたっぷり。

ステロイドの油分にかぶれた時さえもユースキンを使ってますw
感覚としてはロコイドと同等の効果はある感じです。

なので、痒みがぶり返しても、我が家ではステロイドではなくこれを使って治しています。

 

保湿剤によるかぶれの対処法・まとめ

 

今回は、慣れない保湿剤を塗ってかぶれが起きてしまった時の対処法をご紹介しました。

今後またこういう事があった時のために、アトピーさんが行うべき対処法をざっと振り返っておきたいと思います。

保湿剤にかぶれた時の対処法・おさらい

  1. すぐに保湿剤を流水で洗い流す
  2. 冷やす(持ち物によっては温めるでもOK)
  3. 掻きむしりたくなったら、息を吐く・力を抜く
  4. 落ち着いたら、スキンケア

こんな感じですね♪

また、スキンケアのポイントは、かぶれの度合いによっても変わってきます。

かぶれの度合いとお手入れ法・おさらい

  • 【軽度】チリチリ、ヒリヒリ、ちょっと赤い
    →いつものスキンケア
  • 【中】ジンジン、ちょっとした赤み、ちょっとしたぷつぷつ
    →やさしいスキンケア、痒みがあれば非ステロイド
  • 【重度】ジクジク、赤く腫れたり、実際にリンパ液が出る、猛烈に痒い
    →保湿は中止、ステロイド

 

重度のかぶれになってしまったら・・

ご存知でしたか?ステロイド剤は薬局でも買う事ができます。

↓私はこれが好きでした。「メンソレータム メディクイック」。

嬉しいことに、「アンテドラッグタイプ」のステロイドが市販されているんですよね〜。
※アンテドラッグステロイドは、患部ではよく効いて、体内では効果が消える「優れた処方」なので、長期連用もそこそこいけます。

ちなみに、私、皮膚科で「アンテドラッグのステロイドがいいです」とリクエストしても、お医者さんに「はぁ?」と言われた事があり、それ以来、医者不信になってます・・スミマセン。本当は病院で治したいのに、どうしてもアトピーがこじれると自力でなんとかしなきゃって重言うようになりますよねぇ・・・^^;

ちなみに、同じ「湿疹用軟膏」の売り場でも、

こんな風に、いろいろな種類がありますので、表示を確認して買いましょうね。(^^)

 

かぶれても、へこたれない事が大事!

そして、最後に・・・かぶれたアイテムの成分表示をチェックしましょう。

「タダではかぶれない!」「原因が分かったから、前進に間違いない!」

このマインドセットがアトピーを治すコツですよ♪

ちなみに、私は「エデト酸ナトリウム(エデト酸Na、EDTA-2Na)」という物質にかぶれやすいです。これは市販の安価なボディーソープにはほとんど入っている添加物で、アレルギーの方は結構多いみたいですね。ラナケインなどの軟膏にも入ってたりします。(ユースキンには入っていません)

あなたもぜひ、かぶれの原因を探って、今後の対策を練っていきましょう。(^^)

最後までお読み頂きありがとうございました。(^^)

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