ボディーソープ選び方

【2019年最新版】アトピーに使ってダメだったリスト(ボディーソープ編)

投稿日:2018年4月23日 更新日:

ボディーソープ選びって、アトピー肌にとって「果てしない闘い」ですよね。^^;

  • アトピー肌じゃない人が書いたレビューはほとんど参考にならない。
  • どんなに植物由来100%でも、合わないものは合わない。
  • たとえ医師監修でも、パッチテスト済みでも、合わないこともある。
  • 同じアトピー肌でも合う合わないもある

私も色々なアトピーサイトや商品レビュー、医師監修のスキンケア記事を読み漁って片っ端から使ってみましたが、ボディーソープジプシーの末にたどり着いた結論がコレでした。

で、かなり色々使ってきてすっごい大きな矛盾に気づいたんですが

良いボディーソープを使うと、少しずつお肌が変わっていく。
逆に、合わないものは1撃で悪化する!

この矛盾、感じませんか?(TT)

ほんと、ダメなやつ使い続けちゃダメですよ。

どんどん悪化しちゃうから(TT)

なのでここでは私がこれまで使ってきたボディーソープや固形石鹸(無添加系含む)のキケンなアイテムたちをできるだけレビューしていこうと思います。

合う合わない・好き嫌いあると思いますが、「うちはこんなの使ってダメでした」っていうリアルなレビューです。使ってるごとにレビューを増やしていくので、ボディーソープ選びの参考にしてみてください。ちなみに、このページはまとめなのでアッサリとご紹介しています。

 

【CHECK!】こんな肌質の人向けの記事です。

私たちアトピー家族の悩み↓と同じような悩みを持つ方は参考にしていただけると思います。

  • シャワーの水圧、お風呂でめっちゃ痒くなる
  • お風呂上がりにものすんごく痒くなる
  • 体に掻きこわしの傷があって、シャワーもボディーソープもシミる!
  • 固形石鹸はシミないけど乾燥ガビガビ感がハンパない!
  • 市販品で気になるものがあるけど、肌に合うか不安

たぶんこの記事を読んでいるあなたも相当の数を試していることと思います。カブってるものがあれば、共感していただけたら嬉しいです^^

なお、よかったボディーソープの方はおすすめランキングページで解説しています。合わせてどうぞ〜。

 

まずはじめに:こんな状態のアトピー肌に使いました

我が家は大人も子供も乾燥肌アトピーでして、患部はこんな感じでした。

私)2016年の年初からずっとガサガサぼろぼろ。

2018年にやっと治りました。

娘(現在3歳)は生まれてすぐ乳児湿疹→しばらくしてアトピーへ移行。一番ひどかったころは首までただれてました。

2018年はステロイド不要になり、保湿のみに。

アトピーが悪化していた時は、湿気の多い季節にもかかわらずガサガサ乾燥してました。痒みも強く、引っかき傷がいつもシミてました。

ですので、このページは「乾燥肌・ひっかき傷が多い肌」に合わなかったボディーソープをご紹介してます。同じアトピーでも、脂漏性湿疹やジュクジュク、細菌感染の原因には合ったりするかもしれません。

ちなみに、リピなし決定のもの→マシだったものの順番にご紹介していますので、あくまでご参考までにしてくださいね〜。^^

※「乾燥・掻きこわし傷タイプのアトピー肌」の子供たちや私が使って合わなかった体験談です。この記事の目的は個人的なレビュー目的です。肌質や体質により相性があります。また私たちに合わなかったものでも合う方は当然いらっしゃると思いますので、あらかじめご了承をお願いいたします。m(_ _)m

 

リピなし決定(ボディーソープ編)

hadakara(ハダカラ)

『hadakara』製品情報

【全成分】水、PG、ミリスチン酸、ラウリン酸、水酸化K、パルミチン酸、アクリル酸アルキルコポリマー、ラウリルベタイン、フェノキシエタノール、香料、ミネラルオイル、ポリクオタニウム-6、イソステアリン酸PEG-3グリセリル、エタノールアミン、ポリクオタニウム-7、セテス-20、EDTA

【使った感想】
ハダカラは保湿力が高いとありますが、かなりシミました!!!!
アトピーな私や娘はもちろん、息子も小さな掻き傷にもシミたそうで、息子はこのボトルを見ること自体がトラウマに。^^;

肌の強い夫に使い切ってもらいましたが、夫曰く「そんなに保湿力を感じないし、ヌルヌル・カピカピして使い心地があまりよくない」とのことです。リピなし確定。

 

薬用ユースキンS

『薬用ユースキンS ボディーソープ』製品情報

【全成分】グリチルリチン酸ジカリウム、ヒドロキシプロピルメチルセルロース、ヤシ油脂肪酸ジエタノールアミド、1,3-ブチレングリコール、パラベン、濃グリセリン、ヤシ油脂肪酸アミドプロピルベタイン液、ヤシ油脂肪酸加水分解コラーゲンカリウム液、N-ヤシ油脂肪酸アシル-L-グルタミン酸、ヒドロキシエチルエチレンジアミン三酢酸ナトリウム液、ヒドロキシエタンジホスホン酸四ナトリウム液、水酸化カリウム、アラントイン、モノラウリン酸ポリグリセリル、フェノキシエタノール、シソエキス(2)、オレンジ油、クエン酸、精製水

【特徴】
うるおい成分「しその葉エキス」配合でソフトな泡だち。刺激に弱い、乾燥しがちな肌を考えたボディシャンプーです。
アマゾンレビューですごく評価が高いです。湿疹が良くなったとあったので、期待を込めて購入。

【使った感想】
hadakaraがダメだったのでユースキンSをすぐに買ってみたのですが、こちらも搔き壊し傷にシミました・・・(TT)
公式HPでは「シソの葉エキス配合で荒れたお肌にも」、、とあったのですが、私の手は荒れに荒れてたらしく、けっこう強めにしみましたね。。

↓当時はコレだったので、仕方ないか…

そんなに安くなかったので(1本1,000円弱したかな。。)残念。あと、使い勝手としても、液体で出てくるタイプなので泡立てるのが手間かなと思います。泡だてネットで掻いちゃうし。

ただ、乾燥肌さんにも使えたと!いうレビューもチラホラあるにはあるので、掻きこわしがなければ挑戦してみても良いかもしれません。
肌の調子を見ながら、肌の強い部分から試してみると良いかも?うちはリピなし確定ですが。。。^^;

 

2e Baby plus(ドゥーエ・ベビープラス)

『ドゥーエベビープラス』製品情報

【全成分】水、BG、ココイルグルタミン酸K、グリセリン、ソルビトール、ココアンホ酢酸Na、キシリトール、PEG-60水添ヒマシ油、ココイルメチルタウリンNa、イソステアリン酸PEG-60グリセリル、クエン酸、クエン酸Na、トリエチルヘキサノイン、オレンジ油、トコフェロール、フェノキシエタノール

【特徴】
赤ちゃんの肌のうるおいを守りながら汚れを取り去る、クッション性のある弾力の高いボディーソープ。
病院や薬局など医療機関でのみの取扱いなので、市販ではありませんが、場所によってはサンプルがもらえるかもしれません。

【使った感想】
私の手湿疹に超絶!!!シミました
娘の首のアトピーもめっちゃ悪化しました。(TT)
娘の頭皮にも使ってみたけど、それまで普通だった頭皮がガサガサになりました。どんだけ強いのよ〜〜!

レビューでは良かっただけに期待していましたし、何よりお値段が高かった(1本1,300円くらい。。)ので、とても残念ですがリピなし確定
あとでご説明しますが、同じようなコスパならママアンドキッズの方がマシだと思います。

 

ケアセラベビー 泡の高保湿ボディウォッシュ

『ケアセラベビー ボディウォッシュ』製品情報

【全成分】水、ラウリン酸PEG-80ソルビタン、ソルビトール、ココイルグルタミン酸2Na、ココイルグリシンNa、ラウリルヒドロキシスルタイン、ココイルメチルタウリンタウリンNa、カプロイルメチルタウリンNa、セラミド1*、セラミド2*、セラミド3*、セラミド6II*、セラミドEOS*、カプロオイルフィトスフィンゴシン*、カプロオイルスフィンゴシン*、ベヘン酸、コレステロール、タンブリッサトリコフィラ葉エキス、フキ葉/茎エキス、カミツレ花エキス、ポリクオタニウム-7、デキストリン、BG、グリセリン、EDTA-2Na、イソステアリン酸イソブチル、ブチルカルバミン酸ヨウ化プロピニル、PEG-60水添ヒマシ油、セタノール、セテアレス-25、コカミドDEA、クエン酸   (*「天然型マルチセラミド」構成成分

【特徴】
ケアセラ®シリーズ独自の「次世代洗浄技術」で、肌に必要なうるおいを守る。
弱酸性・無香料・低刺激性。赤ちゃんや敏感肌の人に。

【使った感想】
ボトルの写真はないですが、掻き壊し傷にしみました。メチャしみました。メチャメチャ、しみました。。
「天然型マルチセラミド」には期待していたんです。(健康肌の人のレビューでは「しっとりする!」と評判だった)それだけに、落胆がハンパなかったです。

泡で出てくるポンプタイプで、泡もモコモコなのですが、触った瞬間、2ebaby(ドゥーエベビー)よりもしみました。ボロボロの手にはダメですね・・・。
娘も治りかけのアトピーの傷が1撃で悪化しました。リピなし確定!!これも夫が使い切ってくれました。。

 

 

リピなし決定(せっけん編)

ヴェレダ カレンドラベビーソープ&ウォッシュ

『ベビーソープ(固形)』製品情報
『ベビーウォッシュ(クリーム)』製品情報

【全成分】
●固形:パーム脂肪酸Na、ヤシ脂肪酸Na、水、オリーブ脂肪酸Na、グリセリン、香料、トウキンセンカ花エキス、カミツレ花エキス、ドイツアヤメ根エキス、サンシキスミレエキス、コメエキス、バクガエキス、塩化Na   ●ウォッシュ(チューブ入りクリーム):水、 ヤシ油アルキルグルコシド、 スイートアーモンドオイル、 アルコール、 ココイルグルタミン酸、 セサミシードオイル、 グリセリン、 カラギーナン、 キンセンカエキス、 キサンタンガム、 乳酸、 エッセンシャルオイルより抽出(香料、リモネン、リナロール)

【使った感想】
ヴェレダのソープは固形とウォッシュ(クリーム状)がありますが、どちらも使ったことがあります。

掻き壊し傷が多い場合は固形石鹸は確かにしみないんだけど、保湿性はあまりなく、使うとやっぱりお肌は乾燥します。固形石鹸はとにかく乾燥します(TT)
ただ、繰り返しになりますが、油の多いタイプの乳児湿疹とか、じゅくじゅく系には使えるのかもしれません。

●ウォッシュの方にはセサミシードオイル(ゴマ種子油)が配合されているため、注意が必要です。
別のページでもまとめていますが、食品由来の成分が多く含まれているスキンケアは、かきこわしやかさぶたなど傷口がある状態のお肌には避けておくのがベターです。(参考:「一部のオーガニックの経皮感作にご注意」

日本でも海外でもレビュー評価自体はなかなか良いのですが、ヴェレダ社は「トラブルのある肌には使わないように」としています。ヴェレダ社がアナウンスもしていますし(*)、説明書にもある情報ですので、そこは従っておくのが懸命かと思います。(* ヴェレダ社のアナウンス内容についてはコチラ「【食物アレルギー】ピーナッツアレルギーと保湿剤の過去の情報まとめ」に掲載しています)

 

アレッポの石けん

『アレッポの石鹸』製品情報

【全成分】オリーブオイル(シリア原産)、ローレル(月桂樹)オイル、水、苛性ソーダ

【使った感想】
これも評価がすごく高い!!アトピーにも使えそう!ということで購入しました。固形石鹸なのでしみないはしみないですけど、脱脂力が強すぎです!!

洗い上がりのお肌は「つるっつる」になります。=お肌の皮脂&角質をぜんぶ落とします。
「アトピー肌にもOK」と書いてありますが、私は一気にビニール肌になりました(TT)

アトピー肌ナメんなよ!(恨) ただ、皮脂量の多い脂漏性湿疹などには効くのかもしれません…。(あくまで憶測ですが)

お肌が強くなってきたら、ごくたま〜〜〜に、ピーリングのような目的で使うのはアリかもしれませんが、乾燥肌やかきこわしていてお肌が弱い状態なら避けておいた方が無難かなと思います。

 

nico石鹸(ニコせっけん)

『nico石鹸』製品情報

【全成分】石けん素地、水、オプンチアフィクスインジカ種子油(オーガニックウチワサボテンオイル)*、加水分解コラーゲン、褐藻エキス、オウゴンエキス、カンゾウ根エキス、スイゼンジノリ多糖体、エタノール(天然由来)、カラメル *オーガニック植物成分/天然成分100%(石油系成分、合成界面活性剤、鉱物油、合成香料、合成着色料、防腐剤不使用)

【特徴】
nico石鹸のメインの保湿成分は「サボテンオイル」で、乾燥肌やアトピーにも使えるとあります。

【使った感想】
試用感はまあまあだったんだけど、脱脂力がやっぱりハンパなかったです!!(泣)
ウチワサボテンの保湿力に期待してたのですが、やっぱり固形石鹸というシロモノは汚れを落とす力が強いようです。

通販でしたが、ありがたいことに「返品制度」があったので、お言葉に甘えて返品させていただきました・・・。

固形石鹸すべてに言える事ですが、石鹸はオーガニックであってもお肌の油を取り去る「アルカリ性」で、洗浄力が強すぎるので、乾燥性のアトピーがある状態のような肌には不向きかと思います。

ただ、脂漏性湿疹の場合には合うかもしれません。あ、返金制度は変わってるかもしれませんので購入前に必ずチェックしてくださいね。
nico石鹸については、当時愛用していたしみずの無添加ボディーソープと比較してnico石鹸を使ったときの詳細レビューも掲載しています。

 

マシだったもの(ボディーソープ編)

バウンシア ボディーソープ

『バウンシア』製品情報 

【全成分】水・ラウリン酸K・ミリスチン酸K・パルミチン酸K・ジステアリン酸グリコール・コカミドMEA・塩化K・香料・ヒアルロン酸Na・加水分解コラーゲン・乳脂(牛乳)・グリチルリチン酸2K・コカミドプロピルベタイン・ラウリルヒドロキシスルタイン・ラウレス硫酸Na・PEG-400・PEG-9M・PEG-45M・ポリクオタニウム-7・グリセリン・BG・安息香酸Na・BHT・EDTA-2Na・EDTA-3Na・メチルパラベン・プロピルパラベン

【特徴】
キメ細かな泡のクッションが肌に負担をかけず、洗い上がりしっとりすべすべに。
美肌成分:ヒアルロン酸・コラーゲン・ミルクバター配合。乾燥肌をやさしく守る植物由来の保湿成分配合。

【使った感想】
バウンシアは、1本300円〜400円でお安いです。アトピーや乾燥が軽めの人なら使えるかも。
傷には、、あまり沁みないですが、刺激性の高い「ラウレス硫酸ナトリウム」「 エデト酸ナトリウム(EDTA)」が入っているのが難点。
また合成香料が全成分の8番目と多めに入っているのと、ヒューマンフローラやしみずよりも乾燥する感じはします。

ただ、値段の割に乾燥しにくく傷口にもしみにくいです。
ボディーソープに使える予算が限られている人
はこれが良いかもしれません♪

ドラッグストアやスーパーなどで売っていますので、気になる人はを覗いてみてください。^^

 

ママ&キッズ ベビー全身シャンプーフレイチェ

『ママ&キッズ ベビー全身シャンプー』製品情報

【全成分】水、グリセリン、BG、ココイルグルタミン酸TEA、ココアンホ酢酸Na、ラウロイルアスパラギン酸Na、グリコシルトレハロース、ペンチレングリコール、加水分解水添デンプン、キシリトール、トレハロース、ベタイン、ソルトビトール、PCA-Na、イソステアリン酸コレステリル、コレステロール、オリーブ油、セラミド2、水添レシチン、セリン、グリシン、グルタミン酸、アラニン、アルギニン、リシン、トレオニン、プロリン、アセチルヒアルロン酸Na、ポリクオタニウム-51、ポリグリセリル-4ラウリルエーテル、フェノキシエタノール

【特徴】
植物由来の弱酸性ボディシャンプーが肌のうるおいをキープしたまま不要な汚れをしっかり落とす。
泡切れもよく、目や口に入っても大丈夫なので、赤ちゃんの沐浴や、乾燥しがちの大人の肌にも。

【使った感想】
しみないです。保湿効果も結構あります。けれど・・・・娘のほっぺには洗浄成分が強すぎたみたいで、洗ったあとにガサついてしまいした。
「しみずの無添加」と使い比べてみたところ、しみずの方がしっとり感が高いのでしみずをリピートすることにして、残りはハンドソープの代わりにして使いきりました。。

お値段は1本1,500円とコスパ良しなので、アトピーが良くなったら再開できたらいいな〜と思っています。
今まで普通の石鹸しか使ったことがなかったり、市販のベビーシャンプーから切り替えたいと考えている人は、ママ&キッズを試すのも良いかもしれません。
『ママ&キッズ ベビー全身シャンプー』の商品ページはコチラ

 

マシだったもの(せっけん編)

2018年秋あたりから、お肌がかなり強くなってきたと感じますが、それでも石鹸タイプのものはほとんど撃沈しています。
ですが、そんな中でも使えた石鹸がありました。(TT)

ただ、始めにお断りしておきますが、コスパが良いという理由でかろうじて引っかかってる感じです。おすすめランキングに載せてるボディーソープ(顔にも使えます)の方が断然お肌には優しいと感じます。
なので、それは覚えていただけると良いかと思います・・・。^^;

 

エトヴォス クリアソープバー

『ETVOS クリアソープバー』製品情報

【全成分】カリ含有石ケン素地、水、スクロース、グリセリン、ソルビトール、セラミド2、セラミド3、セラミド6Ⅱ、フィトスフィンゴシン、グリコシルトレハロース、ポリクオタニウム-51、加水分解水添デンプン、シロキクラゲ多糖体、トレハロース、スクワラン、デシルグルコシド、ベヘニルアルコール、ステアロイルラクチレートNa、ペンタステアリン酸ポリグリセリル-10、エタノール、クエン酸Na

【特徴】
高い保湿力をもつ3種類のヒト型セラミド(セラミド2・3・6Ⅱ)とリピジュア、肌バリア機能を整えるシロキクラゲ多糖体を配合。
90日間熟成させ保湿性が高まる独自の製法で、洗いあがりの乾燥を防ぎながら、ミネラルメイクもすっきり落とせます。

【使った感想】
きめ細かな泡立ちで肌をこすらない!なかなかにマイルドな洗い上がりでつっぱりにくいです。
さすがセラミド&リピジュア配合!
今の所(2019年3月現在)私の顔に使える石鹸はコレしかありません(泣)

ただし、毎日使うとさすがに乾燥が進むため、しっかりメイクの日にだけ使っています。
モイスチャーライントライアルキット」の中にお試しサイズが入っており、お化粧水、美容液、クリームの4点をラインで使ってみることもオススメだと思います。

 

MARKS&WEB ハンドメイドボタニカルソープ (オリーブ/スクワラン)

『MARKS&WEB ハンドメイドボタニカルソープ』製品情報

【全成分】石ケン素地、水、スクロース、グリセリン、ソルビトール、エタノール、オリーブ油、スクワラン、トコフェロール、エチドロン酸4Na

【特徴】
エモリエント効果のあるオリーブ油と植物性スクワランを配合。
なめらかな泡立ちで洗浄後のつっぱり感をやわらげ、肌をしっとりと洗い上げます。乾燥肌の洗顔用にも。

【使った感想】
エトヴォスよりはつっぱります。が、使えなくはない・・・というレベルです。

何と言っても魅力はその価格(471円/100g、222円/40g)です!
アマゾンや楽天などで買うとめちゃ高いので、ロフトやショップインなどのお店でゲットするべしです。

ちなみに、私は顔には使えませんが、体には使うことができます。(ただ週1限度です)

 

番外編)マシだったシャンプー

ここでは番外編として、マシだったシャンプーをシェアしておきます。

シャンプーは他にも色々試していますがレビューしきれない・・・(TT;

量が増えてきたらいずれは別ページにまとめたいと思っています。^^v

 

ママ&キッズ ベビーヘアシャンプー

『ママ&キッズ ベビーヘアシャンプー』製品情報

【全成分】水・グリセリン・ココイルグルタミン酸TEA・ラウロイ ルアスパラギン酸Na・ココアンホ酢酸Na・BG・グリコシルトレハロース・ペンチレングリコール・加水分解水添デンプン・PCA-Na・ベタイン・ソルビトール・環状オリゴ糖・黒砂糖エキス・糖蜜エキス・オリーブ油・ 海塩・セラミド2・リン脂質・スフィンゴ脂質・ダイズステロール・水添レシチン・マカデミアナッツ 脂肪酸フィトステリル・セリン・グリシン・グルタミン酸・ アラニン・アルギニン・リシン・トレオニン・プロリン・ポリクオタニウム-51・ヒアルロン酸ヒドロキシプロピル トリモニウム・ヤシ油脂肪酸PEG-7グリセリル・コカミドDEA・ポリクオタニウム-10・フェノキシエタノール

【特徴】
赤ちゃんの頭皮の汚れや余分な皮脂を、やさしく洗いあげるヘアシャンプー。

【使った感想】
ママ&キッズのヘアシャンプーはもともと息子(3歳のころ湿疹発症→改善、現在5歳で肌は強くなりました)のために買いました。
娘には何度チャレンジしても撃沈(TT)していますが、コスパはそこそこ良いので皮脂強めのお子さんの頭皮ならいけるかも?

「低刺激ベビーシャンプー」の中ではコスパすごく良いです。(1,350円/370ml)
市販のシャンプーで満足できていない方、子供用シャンプーは香料が強すぎると感じる方、低刺激シャンプーを使いたい方、ボタニカル系は値段が高いと感じる方は「ママ&キッズ」からチャレンジしてみても良いかもしれません。

『ママ&キッズ ベビーヘアシャンプー』の商品ページはコチラ

 

まとめ

リストは以上です。ふ〜。

長い文章にお付き合いくださりありがとうございました^^;

繰り返すようですが、これはあくまでアトピーの傷口でガサガサだった私と娘が使ってみてダメだっただけなので、皆さんに同じことが起きるわけではない……と思います。うちも、いつか再チャレンジしたいアイテムもありますしね。^^

ただ、次に選ぶ時はこんなモノは避けていきたいケースは何となく分かってきましたので、最後にそちらもシェアしておきますね。

 

★ダメなアイテムの共通点

固形石鹸は乾燥する!!!

やっぱりアトピーが悪化しやすいのは「固形石鹸」でした。

乾燥しやすいアトピー肌の皮脂を根こそぎ落としてしまうんですよね。
「油分の高いオイルを高濃度配合しているのに乾燥してしまう」という現象の理由はコレかと。

安いボディーソープはシミる!!!

なんとなくですが、ハッキリ言って、安物だとシミる率が高かったです。贅沢したいワケじゃないんですが・・・(TT)

フェノキシエタノールやパラベンなどが多ければ多いほど、アトピーの傷にシミてしまうんですよ。
で、それがお風呂上がりにチリチリ・ムズムズと痒みにつながっていく感じです。

私たち親子も、合わないボディーソープを使った時は悲惨ですよ。今でも・・・(TT)

 

ただ「無添加」にこだわると値段が高くなってしまうのと、通販でしか手に入らないことがデメリットにもなるので、続けやすい物に出会えたらラッキーだと思います。

ちなみに「無添加ボディーソープ」は腐りやすいようなイメージがありますが、未開封なら2年持つように処方されているものもあるので、開封後にきちんと使い切れば雑菌の繁殖はそれほど心配はいらないです。
(haru、ベビーブーバ、ぬくもりなどは開封後3ヶ月、しみずは開封後1〜2ヶ月を目安に使い切るよう推奨されています)

っていうか、無添加でも未開封で2年、開封後3ヶ月はもつのに、それ以上もつボディーソープってどれだけスゴい保存料が入ってるの?!って感じなんですけど…(^^;

 

おすすめの無添加ボディーソープをランキングにしています

というわけで、今回はダメだったもの、ビミョーだったものをリストアップしました。

そういう状況でも使えたボディーソープはコチラのランキングでまとめています。

アトピママ

5年間の集大成です!

シャワーがしみる、掻きこわしがツライ、乾燥がツライ!という方は一度チェックしてみてください〜^^

アトピー肌が綺麗になった管理人が厳選!シミない◎しっとり◎低刺激ボディーソープ・ベスト3

アトピー体質を改善するために気をつけたいこと

乾燥肌、じゅくじゅく体質…体質は人それぞれです。季節によって変わるし、花粉や空気の乾燥、ストレスも。

心も体も敏感、外から揺さぶられやすい。それがアトピーだから、私たち親子は、アトピー体質改善のためにトータルケアに取り組んでいます。

  1. スキンケアの徹底
    …低刺激の洗浄料は必須!! ボディーソープ
    …できれば保湿剤も見直す。
  2. 睡眠不足の改善
    …睡眠時間はゼッタイ確保!理想は7時間。痒みで眠れないのは不眠の始まり(;;) 安眠サプリで対処を(10歳以上)。
  3. 腸内環境の改善
    食生活サプリで効率よく栄養を補う。

「まんべんなく7〜8割満たせるようにする」のが長続きのコツ。

アトピーにストレスは禁物!なるべくストレスにならないように続けてくださいね♪

あなたのアトピー改善に少しでもお役に立てたら嬉しいです。^^

 

【おすすめ基礎知識】
自宅でアトピーをケアする上で大事な基本知識はここから学びました。
内容はちょっとシブいですが、正統派の内容です。^^
アトピーを90日で改善する方法~7つの秘訣~

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