ホホバオイル 使い方 敏感肌 アトピー

保湿オイル

アトピー肌でもいけた!ホホバオイルの効果的な使い方

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ホホバオイルは低刺激でアトピーなどで敏感になったお肌にも使えますが、湿疹や乾燥の状態によって使い方が変わることがありますよね。

そこで、今回はこれまで私がアトピーで乾燥・ボコボコ〜治りかけ〜しっとり肌と色々な肌状態の時に使ってきて「こういう使い方がよかったよ!」というオススメの使い方をまとめておきます。^^

 

アトピー肌・敏感肌は何をつけてもスグかぶれてしまうのですが、ホホバオイルなら使い方をきちんとすれば大丈夫な事が多いですよ!

あくまで私が個人的に感じていることなので、様子をみながら使ってみてくださいね。

 

使い方① ガサガサ乾燥してる肌(痒み少なめ)

痒みが少なめなら、インバスオイルとして使う方法がオススメです!「インバス」っていうのは「浴室内で」という意味で、浴室内で軽く水気を切ってから保湿をして、タオルドライをする・・・という保湿の方法になります。最近はビオレやダヴなどの大手メーカーからもインバスローションが出ています。

けれど、原材料表示を見ると、シリコンだとかエタノール、合成香料、保存料がゴッソリ入っていて、アトピー肌には恐ろしくて使えない〜!!(TT)

そこで「ホホバオイル」の出番♪

ホホバオイルはサラサラとしているものが多く、お肌に水分が残っている状態でも、少しタオルドライした後でも快適に塗り広げることができます。^^

他のローションと混ぜてみても、混ざりやすく、とても使いやすいのでおすすめですよ。^^
(まぜまぜ⇨乳化⇨保湿力アップ♪)

ただ、痒みが強いお肌の場合などでは、これでかぶれてしまうかもしれません。そんな場合は低刺激のローションを先に塗るのがおすすめです。

 

使い方② ガサガサ乾燥&痒み肌

ガサガサと乾燥して、さらに痒みが強いようなお肌は、何をしてもかぶれやすいかもしれません・・・。

ですが、まず低刺激のローションを先に塗ってお肌のピリピリを鎮めるとラクになれます。

低刺激のローションと言っても、私の場合は3つしかおすすめがないのが心苦しいのですが、一応ご紹介しておきますね。

●「みんなの肌潤ろーしょん」

●「アヴェンヌウォーター」

●「マミーウォーター」

↓こういう状態の肌でもシミなかったです。^^

保湿剤(ローション)はコチラにまとめてありますので、気になる方はどうぞ〜。^^
▶︎【保湿剤まとめ】アトピー中の4年間に使った化粧水を覚えてる限り全部レビュー

どうして先に低刺激のローションを塗ると良いのかというと、シャワーやお風呂などによって血流が良くなり、お肌の角質がふやけまくってる状態でオイルを塗ると、お肌がすぐに熱を持ってしまってよけいにかぶれてしまうんです。

そうじゃなくて、お風呂上がりには少しクールダウンになるようにローションでお肌を整えてから、ホホバオイルを塗ってフタをする。。という方法にするとラクなんですよね。
かゆみ対処法の記事でもまとめていますが、痒みの元は「熱」+「痛み」。だから、ひんやりとしたローションを塗って「熱」だけでも冷ましてあげればだいぶラクになります。

ボディにもローション?と思った人、ボディが乾燥しているならボディにもローションは必要ですので、ぜひ試してみてくださいね♪

 

使い方③ ローションビリビリの敏感肌

ちなみに、ローションにもビリビリきてしまうほどの敏感肌には、まぜまぜ方式が一番ラクかもしれません。

冒頭で少し触れましたが、特に、夏のあせも肌のローション。冬のガビガビ肌のローション。「ビリビリ」きますよね。。

そんなに敏感でどうしようもなくかぶれてしまう時は、諦めてステロイドを塗るしかないかも・・・でもそれがイヤ!って人、多いと思います。(←私です^^;)

そんなときは「まぜまぜ方式」をいちど試してみてください!

私、最近結構話題だったローションを試してみたら「うわぁ・・・コレ、シミすぎて私にすら使えないじゃん・・・」ぐらいビリビリしたんですが、そのまま捨てるのはさすがにもったいない!と思ってホホバオイルとまぜまぜしてみたら、全然刺激にならないんですよ♪

あとは、お気に入りの乳液の保湿力をアップさせたいな〜っていう時に、別々に使わずに「まぜまぜ」するとなぜか保湿力がグン!と上がったりします。^^

アトピママ

最近また乾燥してきたので、娘用のミルクローションの保湿力アップのために「まぜまぜ」してます!

 

これはホホバオイルに含まれる油分とローションなどの水分が混ざって「乳化」するからで、これをするとお肌への浸透や保湿も持続しやすいような感じがします♪

ホホバオイル ローション まぜまぜ法 アトピーにやさしい 乾燥肌

わがやで鉄板になってる「まぜまぜ保湿」!

 

ピリピリして使えなかったり満足できてないローションや乳液がお家にある方は、ぜひぜひ「オイルとまぜまぜ」を試していただきたいです!

まぜまぜ保湿のポイント

ちなみに、他のオイルとも混ぜることはできて、アルガンオイルは混ざりやすかったです。娘用の乳化タイプオイルとも混ざります。

オリーブオイルやアボガドオイルは重すぎてダメでしたが、
スイートアーモンドオイルはもう自宅にないので試したことありませんがサラっとしているので混ざりやすいかもしれません。ご参考まで^^

 

以上、ホホバオイルの良いところをまとめてきましたが、実はホホバオイルにも注意点があります。

最後に1つだけ、お伝えしておきます。

 

補足)ホホバオイルの注意点

ホホバオイル 注意点 アトピー

ホホバオイルに限らず、酷い炎症や搔き壊しのある肌には「未精製の植物オイル」を使い続けるとアレルギーになることがあります。

未精製オイルの本来のメリットは「純度が高く、栄養成分が豊富」という点なのですが、一方で、敏感になったお肌には成分が強すぎる可能性があります。

植物オイルの原料はほとんどが「木の実」ですから、使い続けると「ナッツアレルギー」になることが報告されていて、オーガニック分野において10年以上も日本よりも進んでいたヨーロッパ、それに次いでアメリカでも問題視されるようになってきました。
(関連記事:【アレルギーの原因が毎日のスキンケア?】一部のオーガニックコスメの経皮感作にご注意

 

未精製のゴールデンホホバオイル(バージンホホバオイルとも表現されます)は、低温で圧搾機にかけられて、ろ過されただけのピュアなオイルです。
このピュアなオイルにはメリット②で挙げたような「殺菌効果」や、お肌の栄養となる「ビタミンE」やミネラルが豊富に含まれていて、本当はこの成分を役立てたいところですが、ホホバのもつタンパク質がアレルゲンとなってしまうかもしれません。

一方、精製されたホホバオイルにはこれらの成分が含まれておらず、メリット①で挙げた「ワックスエステル」の保湿効果やバリア機能だけが残りますが、熱処理を施すため「アレルゲン成分」が低くなります。

食物アレルギーを持つ方はよくご存知かと思いますが、熱を通すとアレルギー性のタンパク質が分解されるためですね。^^

 

・・・というわけで、お肌が敏感すぎて心配な方や、小さなお子さんは「未精製」を使うのは避けて、精製された安全なホホバオイルを使うのが良い、ということを覚えておいてくださいね。^^

未精製のオイル、精製済みのオイルのおすすめについては次の記事でまとめる予定です。

 

 

補足

子供の皮膚の厚さはだいたい15歳くらいまでに少しずつ大人の肌の厚さに近づいていくそうです。

思春期にニキビができてきたら、皮脂量と皮膚の厚さはだいたい大人と同じと判定できるそうですよ♪(by 皮膚科医師 談)

 

 

まとめ

今回はホホバオイルのオススメ使い方についてまとめてみました!

今のアナタの肌状態に合いそうな使い方はありましたか?

ちなみに、ホホバオイルでの保湿を今からしたいと考えている方は、ホホバオイルは品質の良いものを使ってくださいね!

オーガニックのもので、未精製のものがいいのですが、本当に色々な種類があります。品質を吟味することが重要になってきます。

私が3年間に何度もリピートしているホホバオイルは↓のページでまとめていますので、ぜひチェックしてみてください♪

サラっと浸透&しっかり保湿♪ アトピー肌に使えたオーガニックホホバオイル3選!

アトピー改善・体質改善のために気をつけたいこと ー

アトピーは病気ですが、「体質」です。体質改善のために私たち親子が実践しているのは、

  1. スキンケア
    …体の洗浄、保湿グッズを吟味。肌のバリア機能、再生力アップ
    おすすめスキンケアグッズ
  2. 睡眠不足の改善
    …睡眠時間はゼッタイ確保!理想は7時間。痒みで眠れないなら今すぐ対処
    安眠サプリ「アレルナイト」詳細
  3. 腸内環境の改善
    …腸にやさしい食生活とサプリで効率よく栄養を補う!
    おすすめサプリ一覧

 

ただし「全てを絶対頑張る」というよりまんべんなく7〜8割満たせるようにするのがオススメです。
アトピーはストレスでも悪化するので、なるべくストレスにならないように続けられる方法を探してくださいね!

 

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