季節の変わり目はアレルギーが出やすく、いくら保湿に気をつけていても乾燥が進んでしまう・・・というトラブルはよくあることですよね。
うちの息子（当時3歳）も冬〜春の季節の変わり目の頃にとんでもなくガサガサに湿疹ができてしまった時がありました。
このときは、かなりひどい状態からでもステロイドを使って割と簡単に湿疹を治すことができたので、「こんな風に治療できたよ」っていう成功体験を振り返りたいと思います。
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私には現在5歳と2歳の子供がいます。上の子(5歳)は、ちょっとした乳児湿疹とオムツかぶれ以外は、これといって重大な肌トラブルは特になく、健康に育ってきてくれました。
アトピー体質な私の遺伝子を引き継がず、肌の強い子でよかった。と安心していました。しかし、子供の肌はとても弱いものなんですね・・・突然「その時」はやって来ました。
息子は3歳になった冬に突然、湿疹が酷くなり、「乾燥性の湿疹」と診断されました。
そのときに処方されたステロイドを使いながらも最初はなかなか薬を減量できす苦戦していましたが、ボディーソープを低刺激のものに変え、さらに保湿剤をこまめに使いながらケアをしてみたら、
2ヶ月で乾燥肌をすっかり綺麗にすることができました。
それまでは「ステロイドを短期間で使って減薬なんて机上の空論でしょ」…と思い込んでいましたが、本当に出来る場合もあったんですね。^^;
この経験から、私は
ステロイドを使っても大丈夫。ちゃんと減量できたし、きちんと使えばすごく便利な薬なのかも。
と考え方を改めて、自身や下の娘（当時1歳）のアトピー治療ともきちんと向き合うことができるようになったんです。
ただ、それは「ステロイド」だけの手柄ではなく、「ボディーソープ」や「保湿剤」をきちんと選び、毎日のケアをしていたからだと思います。
ステロイドは塗ると湿疹が一度はよくなりますが、その後、減らしていくのがとても難しいお薬だからです。
実際、今回きちんとステロイド治療をしてみてよく分かったのは、
ステロイドを朝晩と塗る期間は短くて済むけれど、減薬の期間はその何倍もかかる。
ということ。
薬の増減については、ほんっと〜〜〜〜に苦戦しました。。。
でも、「ステロイド治療を上手に進めたい」とか、「少しでもステロイド薬の強さを弱くしたい」と考える方にはぜひ役立てていただきたいです。
前置きが長くなりましたが、私たち親子が実践した「湿疹→ステロイド治療→減薬・保湿→完治」の様子を、順を追ってご紹介します。
■今回行った治療は、以下の流れです。
- 治療初期：ステロイド剤をガッツリ使用
- 治療中期：１週間ほどステロイドを塗り続け、炎症が消失。保湿剤をプラス
- 治療後期：「ヒューマンフローラ」のラインで保湿をしっかりしながら焦らず減薬
※治療開始〜ぶり返しがなくなるまで2ヶ月かかりました。
それでは、詳細を以下より説明していきますね。
【閲覧にご注意下さい】記事中に患部の写真を掲載しています。気になる方は記事を読み進めずに、メニュータブより他の記事へお進みください。
３歳で湿疹を発症。きっかけは「花粉症」でした
上の子が敏感肌になったのは、2017年3月ごろでした。
もともと若干鼻炎持ちで風邪気味だったところに、花粉症のアレルギーが合併してしまったと診断されました。
このころは下の子供（当時1歳）の湿疹の方がもっと酷かったので、正直上の子にはあまり薬などを使っていなかったのです。
それが災いし、気づいた時には上の子の湿疹がとても酷くなってしまいました。
当時の写真がこちらです。
影で少し分かりにくいですが、目の周りとほっぺのあたりがガサガサのジュクジュクになってしまいました。
鼻水が多く出るようになったせいで、鼻の下もガビガビにかぶれました。
右まぶたも真っ赤に腫れて、すこし擦っただけでグジュグジュの浸出液が出ました。
もともとかぶれやすかった脚にも、炎症が出てしまいました。
ここから、ステロイド治療の始まりです。
一般的な「湿疹の経過」はこうなる傾向にある
ご参考までに、アトピーや湿疹の経過とケア方法を載せておきますので、まずはこちらに目を通してみてください。
- 「じゅくじゅく期」
…悪化の初期。炎症が一番ひどい時。保湿は厳禁。細菌感染を起こしていることもある - 慢性化する「ガサガサ期」
…乾燥と炎症を繰り返し、長く続くのが特徴。炎症が弱ければ保湿を併用できる。 - 治りかけの「鮫肌期」
…ステロイドを塗るまでもない場合が多い。薬を塗らない分、保湿を強化！炎症が出たらすぐにステロイドを - 9割〜完治
…日常は保湿剤メイン。乾燥が少し出ても、自然に治っていったり、ステロイドのスポット使用で治る
こういった経過を経て湿疹肌は健康なお肌に戻ると言われています。
この湿疹のリズムに合わせて、ステロイド薬と保湿剤を使う配分を少しずつ調整していく方法をご説明します。
【湿疹治療開始】ステロイド剤を処方通り塗る
うちの子の場合、ロコイド（ステロイド薬）とプロペト（ワセリンよりも純度の高い保湿剤）の混合薬が処方されました。
それでは以下に、「ステロイド治療の実践ポイント」を解説していきます。
この方法は、私がこれまで何件と皮膚科へ通い、自分や子供たちの肌で治療をしてきて一番効果があった塗り方です。
皮膚科ではここまで教えてくれる所はなかなかないですが、教えてもらえたらラッキー！根ほり葉ほり聞くべしです。（ただ、基本的には「お薬を処方されるお医者様のご判断・ご指導」に従いましょう。）
治療初期①炎症が綺麗になるまで「ガッテン塗り」をひたすら続ける
まず超重要なのですが、ひどい湿疹やガサガサの患部には、治療の初期段階ではステロイドを1日2回塗って炎症を一気に沈静化する事が必要です。 （と、よく言われていますよね）
具体的には、ステロイドで患部とその周囲を「ガッテン塗り」することから始めます。
保湿剤はまだ使わないこと！！炎症のある部分に保湿剤を使うとかぶれる可能性があります。
※お医者様によっては、ステロイドと保湿剤の混合薬を処方することがあります。決められた指示の通りに塗ってください。
治療初期のガッテン塗りの目安は１週間〜数週間です。
治療開始直後の湿疹が酷いときはステロイドの油分が刺激になって逆に痒みが強くなることがありますが、その場合は冷やすなどして引っ掻かないように！！２、３日目あたりから痒みが出にくくなっていきます。（＞＞参考：ステロイドをたった一手間でかぶれにくくする裏ワザ）
２、３日ステロイドをガッテン塗りしても炎症がおさまらなければ、ステロイドの強さが弱いか他の原因がある可能性があります。皮膚科を再度受診することをオススメします。（よっぽど酷い医者じゃない限り、皮膚科は変えずに同じ所へ行く方が効率的。）
治療初期②ステロイドの効果が現れてきても「ガッテン塗り」を続ける
ステロイドの効果は、塗り始めて大体２日目〜３日目にハッキリ現れてきます。１週間経つ頃には、ぐっすりと眠れるようにまでなるかもしれません。ステロイドの怖さを感じます。。
うちの子の場合は、顔と脚に湿疹があったので、目のまわり以外の顔全体と脚全体にステロイドをべったりと塗り、炎症を完璧に抑えました。（まぶたはプロペトのみ）
お肌がきれいになったあともガッテン塗りを続け、目には見えない炎症の残り火を完全に沈静化するのが超重要です。
これを抜かすと、1週間もしないうちにリバウンドがやってきて、減薬がさらに難しくなることがあります。
補足）ステロイド使用中の湯シャンはNG！洗浄料できちんと洗い流して
これ、よくありがちなんですが、お肌がカサカサしているからと言って、湯シャンのみにしている人がいますが、皮膚科的にも私の経験的にもNGです。
湯シャンは、お肌が健康でバリア機能がきちんと働いている人にしか有効じゃありません。
理由は２つほどあります。
湯シャンNGの理由① 湯シャンでは古い薬を洗い流せない
アトピー治療のために塗るステロイドは油分が多いため、お湯だけでは洗い流しきれないことがあります。
洗い流しきれなかったお薬は、時間が経つにつれて古くなって酸化し、お肌にとって刺激となってしまいます。
さらに、酸化した薬が肌の上に残っていると新しいお薬が浸透するのを邪魔してしまい、うまく効いてくれないことがあるんです。
だから「古いお薬」はきちんと「洗浄料（ボディーソープ）」を使って洗い流す必要があります。
湯シャンNGの理由② 湯シャンでは肌のターンオーバーが阻害される
湯シャンだけでは古くなった肌の角質も取りきれないと言われています。アトピーの場合ただでさえターンオーバーが乱れているので、それによって皮膚が薄くなり、バリア機能も弱まってしまいます。
バリア機能が弱まった肌では、細菌感染（さらにアトピーがひどくなったり、範囲が広くなる）や汗に負けやすくなることも懸念されます。
じゃあ、どうしたらお肌のバリアを強くすることができるのか？
ですよね。
そこで私が使ってみたのが「ヒューマンフローラ」のボディーソープでした。
ヒューマンフローラのボディーソープはお肌の常在菌（善玉菌）を応援する成分が入っていて、お肌のバリア機能をサポートしてくれるのが特徴です。またヒューマンフローラにはボディーソープの他にもローション、乳液などがラインとして販売されているので、我が家ではライン使いを徹底しました。
ステロイドを使いながらも、お肌の本来のチカラを少しでも強くすることを重要視したんですね。振り返ってみると、これが本当に良い選択でした。^^
＞＞【ヒューマンフローラ・レビュー】アトピー肌に１年間使った感想
ステロイドをガッテン塗りして炎症を完璧に抑えて、
カサつきすらない「きれいなモチ肌」にしてから・・・
さあ！保湿ケアの始まりです。
【治療中期】保湿ケア＝最重要。ステロイドは1日1回を目標に。
ここまでくると、もう保湿剤にかぶれることも少なくなってくるので、保湿剤を多めに使っていきます。
ステロイド治療開始から１〜２週間を過ぎた頃の肌が一番綺麗な時期は、日中は痒みは殆ど感じません。いわば「無敵状態」。
薬を塗らなくても数日は痒みを感じない場合もあるので、ここでアトピーが治ったと勘違いして薬をストップしてしまう人がとても多いのですが、いきなり薬をやめると数日後に猛烈なスピード＆強さで炎症が戻ってきます（リバウンド）。
かといって、たまーにそのまま治っちゃうケースもあります。これが、ステロイドの難しい所。お医者さんにもハッキリとした事はわからないようです。
だから、毎日お家で子供の肌の状態を見て・触ることができるお母さんやお父さんが、きちんと自分の手で・目で確認しながら慎重に進めていく必要があるんです。
なので、実は、ステロイドガッテン塗りで炎症を完璧に消失させてからが、正念場です。
湿疹のぶり返し度合いを確認しながら、ステロイドを塗る「量」と「場所」を判断していきましょう。
治療中期①ステロイドを1日1回を目標に。保湿＆バリア力を最重要視
ステロイドを塗る感覚が足りなかったり、塗り方が中途半端だとまた炎症がすぐにぶり返してしまいます。炎症がぶり返したり、肌がカサついていたり、痒ければステロイドを塗ります。
カサつきにはステロイドを部分的にちょんちょんと塗ります。目で見えるカサつきと、見えなくても指の腹で触ってみて感じるカサつきにもステロイドを塗ってください。お肌をこすらないように、ちょんちょんと薬を置くようにするとかゆみを起こさないで塗ることができます。その上からすぐ洋服を着れば、洋服と擦れてお薬が周辺の皮膚にも多少広がってくれます。
●治療中期の１ヶ月間は・・・
①まずは全身を保湿してから、
②ステロイドを「悪い所だけ、スポット的に」塗る。
少しでも皮膚が赤くなっていたり、ゴワついていたら、それは「痒みの芽」。ステロイドを塗りましょう。
お風呂上がりの保湿や薬を塗るときは、明るい部屋で入念に行うと塗り損じがありませんよ。^^
うちの場合、ステロイドを塗るのは必要に応じて行っていましたが、そのうちに2日に1回のみになりました。保湿＋ステのスポットケアに切り替えてから大体１ヶ月くらいすると、ほとんどステロイドは必要ない程にまで肌の強さが復活しました。
治療中期②アトピー治りかけには、鮫肌が出現することも？！
うちの息子の炎症は顔全体と脚でしたが、治療期間の中盤はなぜか全身が鮫肌になっていました。触ってみるとザワザワして、親の私がアトピー治りかけだったころもこの鮫肌が出現してましたね。
鮫肌のときは「ちょっと寒い」と感じることが多く、冷え性みたいになってました。真偽のほどは分かりませんが、鮫肌はお肌が乾燥しすぎて、毛穴が油分を出そうと隆起する現象だとも言われています。
原因はともあれ、鮫肌には保湿剤が一番効果的だと思います。うちの子の場合も私の場合も、保湿を強化すると鮫肌はどんどん改善されていき、それとともに寒気も治りました。
うちの子は鮫肌期が2週間くらいで終わったのですが、私は3ヶ月くらい続きました。年齢の差でしょうか…
鮫肌期にとても役立ったのも、ヒューマンフローラのローションとミルクでした。
2ステップの全身保湿はちょっと面倒でしたが、低刺激なのにしっかりと守られた感じがして「ゾワゾワとした痒み」がおさまるらしく、息子はとても気に入ってくれて、お肌も少しずつしっとりしていきました。^^♪
【治療後期】ステロイドなし、保湿メイン。低刺激ボディーソープと保湿で肌バリア強化。ステロイドはスポットで
この頃になると湿疹はもうほとんどなかったのですが、痒みのぶり返しを「予防」するために、ステロイドはお風呂上がりにだけ2〜3日に1回くらいの頻度で塗り続けました。（プロアクティブ治療法と呼ばれ、一部皮膚科で指導しているステロイド治療法です。炎症がおだやかになった後に長期にステロイドを使って再発を予防する方法で、ステロイドの副作用を減らしながら炎症をおさえる目的で行われます。）
そしてこのとき、我が家では、保湿ケア、バリア強化として「ヒューマンフローラ」をライン使いしました。
【↑この２点、超重要！】
補足）2歳以上なら、子供との会話で症状をもっと知ることができる！
お子さんがアトピーの場合、親が「炎症がぶり返してしまったかな？」と気づくよりも先に子供の方が痒みを感じているはずです。
あなたのお子さんが2歳以上なら、「かいかい」とか「かいーよー」とか話し始めてると思います。3歳にもなれば、その時痒くなくても「昼間痒かった」「どこが痒かったか」「どんなとき痒かったか」が伝えられるようになりますので、ぜひコミュニケーションを通して確認してみてください。
一緒にいるときなどにも無意識にかいているようなら「ムズムズする？」とか「ひっかいちゃった？」とか声をかけてあげてください。すると、お薬の塗り損じが少なくなりますよ。^^
（ただ、あんまりかゆいかゆい言うと余計に痒くなりそうだったので、私はお薬を塗る前に聞いたりしてました。^^;）
【治療完了】保湿ケアが功を奏し、ステロイドの減薬→終了！
こんな流れで、我が家の上の子供の場合は、たったの2ヶ月位で全身の湿疹が良くなっていきました。
苦戦しながらもステロイドを減らしていけたこと、ステロイドへの苦手意識がなくなっただけでも、かなりの収穫だったと思います。
これがきっかけでステロイドを使い分けられるようになり、1年後、下の娘の方のアトピー治療にも活かすことができました。^^
一度成功するとやっぱり自信が付きますね♪
あなたもぜひ信頼できる皮膚科医を見つけて、ステロイド治療をうまくコントロールしていってください！
まとめ
子供の湿疹のケアの内容と経過についておさらいします。
１）ステロイドのガッテン塗り
●目的：今ある湿疹を根こそぎ綺麗にして、モチ肌に戻す！
●方法：ロコイドとプロペトの混合薬だけをガッテン塗り。顔は、ほっぺはステロイド、目の周りはプロペトのみ。
↓
２）ステロイド減薬、保湿ケア併用開始
●目的：ステロイドの副作用を緩和させる
●方法：保湿たっぷり、ステロイドを1日1回に。
ステロイドを毎日塗らなくなってからは、わりと頻繁に炎症が再発しました。
「炎症の再発の兆候を見逃さないことが大事」とお医者様に言われていたので、お肌のカサつきや、体を掻くそぶりを発見したらステロイドを塗りました。
「痒いところない？」と尋ねることで、「湿疹の芽」に対して的確に対処できました。
↓
３）保湿がケアのメインに、予防ステロイドは継続
●目的：ステロイドリバウンドの予防
●方法：保湿たっぷり、ステロイドを2〜3日に1回に。
肌はそこそこに綺麗になっていましたが、お肌の方はまだターンオーバーのサイクルでいうと２、３回目ですので、皮膚はまだ弱いはず。
炎症が出ていなくてもステロイドは続けました。（←別の皮膚科医HPで調べた「プロアクティブ治療法」。試される場合は、念のため主治医にご相談ください。m_ _m）
その後は、痒みが出たときはステロイド、乾燥してきたら保湿クリーム「アトピスマイル」を塗るとアトピーにならずに落ち着きました。
↓
２ヶ月後には痒みを全く訴えないようになり、治療は終了！
こんなに綺麗になって、ぶり返しもありませんでした！！(^^)♪
ヒューマンフローラは低刺激！ステロイド減量のサポートに最適でした
ステロイド治療を頑張る息子のために、わがやではスキンケアのすべてをヒューマンフローラで揃えました。
ボディーソープに加えて、お風呂上がりの2ステップ保湿もヒューマンフローラにしてあげたかったので、3点セットで使いました。これが上手く行ったポイントなのかも…と今では思います。^^
それまで使ってたのは「ママアンドキッズのミルキーローション」だったのですが、とにかくかぶれが酷く、塗ると赤く熱を持つようになっていき、最終的にはローションの成分に【接触性皮膚炎（アレルギー）】を起こしてしいました。
ステロイドでお肌をきれいにした後にママアンドキッズに再挑戦してみた事もありましたが、やはり赤味が出てしまうのは変わらず・・・成分へのアレルギーが成立してしまったのだと思います。結局ヒューマンフローラだけを使い続けることに決めました。
ヒューマンフローラのボディーソープは、引っ掻き傷にシミにくいです。
ローションやミルクを塗った後も、ムズムズとした痒みが起きにくいので、敏感な息子でもとても快適に過ごせたようでした。
親の私としても安心して使えてよかったです。
治療を終えて振り返る
私と子供は２ヶ月の治療期間の間、皮膚科に6回ほど通いました。このとき感じたのは「ステロイドの減量」は、皮膚科医ですら苦手である。ということ。
例えば私が「いつ、どのくらいの頻度でステロイドを抜いていけばいいんですか？」という質問をすると、いつも言葉を濁してから「湿疹がきれいになってから、です」みたいな曖昧な返事が返ってきます。^^;
でも、これは仕方ないんです。
お肌の状態は毎日コロコロと変わります。
「湿疹がどんな状態か」なんて、毎朝毎晩それを見て、感じて、触ることのできる人にしか分からないことです。
だから皮膚科のお医者さんは「様子を見ながら、少しずつ減らしていきましょう」としか言えないのだと思います。
今回ご紹介したのは上の息子の場合なのですが、この子はまだ良い方です。下の娘はもっとアトピー体質で、生後1ヶ月でアトピーになって1年半以上患っていました。克服したから言える事なのですが、お医者様が「様子を見ましょう」としか言えないのは、よ〜〜〜〜く、分かります！
アトピーの原因は、体質、遺伝、生活環境、食生活、好きな食べ物、飲んでるお水、お風呂の入浴剤、洗濯洗剤・・・こういうものがいくつも重なり合って、結果的に「湿疹」という症状として現れています。
病気の背景を全く知らない赤の他人であるお医者さんが、親のあなた以上に子供のアトピーのことを理解できる「わけがない」のです。（患者さんによっては毎日スナック菓子や加工品ばかり食べながらステロイド塗ってるかもしれないし）
だから、お医者さんに頼りっきりではなくて、子供のことを一番よく知る、一番身近な存在である「親」こそが知識をつけて、治療に積極的に関わっていく必要があると思います。
皮膚科は処方係。ケアは家庭が主役！
私は以前は「あの医者は、私のアトピーを治してくれなかった！」と不満を感じていました。こちらの状況やどんな時にどう痒いか、それを話してもロクに取り合ってもらえないこともあったので、不信感は募っていました。
けれど、私も私で、ステロイドを適当に塗ったり勝手にランクを下げたりしていましたから、私の考え方自体も、アトピーをこじらせた要因の１つでした。
これまで納得できる治療を受けられなかったと感じていらっしゃるなら、そのお医者様の指示の理由を理解し、指示をきちんと守ったのかどうか？を考えると良いかもしれません。
・ステロイドが処方された目的は理解できていたのか？
・不明点をきちんと確認できたのか？
・減薬の方法についてよく確認したのか？
・再診のタイミングはいつ？
・生活習慣など、自分の方でもっと改善出来る部分はなかったか？
自分で考えて行動していかなければ、アトピーはずっと治らないままかもしれません。
お医者さんを信用するにしても他の治療法に取り組むにしても、全て自分の決断に100%責任がある。
「すべては自己責任」です。このことを認識して、はじめて「アトピー治療」を自分のものにできるのだと思います。
治療成功の影の立役者・ボディーソープと保湿剤は吟味しよう
繰り返しになりますが、ステロイドを使うと炎症はしずまりますが、一方で副作用によってアトピーがこじれるケースが多数報告されています。
メジャーな副作用は「皮膚が薄くなること（皮膚の萎縮）」。そのせいで「雑菌への耐性」が低くなること、つまり「バリア機能が低下してしまう」こと。
「副作用による副作用」といったイメージでしょうか。このせいで、たとえステロイドを塗って一度炎症を抑えたとしても、皮膚が薄い箇所はバリア機能がとても弱くなってますので、どうしても炎症をぶり返しやすい。
そこで、薬ではない何かでバリア機能を補って、外部刺激から肌を守る必要が出てきます。
そんなときに頼りになるのが「美肌菌」のチカラです。
「保湿剤えらび」は最重要課題！
私の経験からすると、ステロイド治療を影で支えてくれるのが「保湿剤」。
保湿剤といえば、皮膚科で処方される「プロペト」や「ヒルドイド」がメジャーで、普通の肌の人はそれでも良いのですが、経験上、どうもプロペトやヒルドイドはかぶれやすく、ステロイドを離脱したばかりの肌では痒みが起きやすいのが難点です。
また、一見、安全と思われがちなオーガニック製品も意外と成分が強いため、炎症の残るお肌には刺激が強すぎることが多いです。
（＞＞関連：オーガニックコスメの経皮感作にご注意）
そこで頼りにしたいのが、肌にしみない＆保湿力の高い＆肌の防御力を強力にサポートしてくれる保湿剤。
私の子供達は２人ともヒューマンフローラでお肌を守るチカラを取り戻せました。
美肌菌を育てる成分がたっぷり入っているので、お肌の回復が早いような気もしましたし、実際、ヒルドイドやプロペトなどと比べても、ぜんぜんムズムズしないんです！
お肌に合う物と巡り会えたら、たっぷりガッツリ塗る事が大事です。保湿剤は塗る回数が決められていません。つまり、どれだけ塗っても大丈夫ということ。朝晩２回ではなく、余裕があれば昼にも保湿をプラスするともっといいと思います。
うちの場合は、お肌が変わってから２〜３ヶ月は保湿をしっかり続けましたが、そのあとは他の保湿剤やオイルも使えるようになったので、それまでは使い続けるのが良いと思います。ヒューマンフローラは本品は結構お高いのですが、定期便にしてローション、ミルクとも３本ほど使いました。^^
「整菌ケア」なら、ステロイドの効果を邪魔せず、お肌を少しでも守ることができるので素肌力をアップできます。
じゅくじゅくだった湿疹に対して、たった２ヶ月でステロイド治療が終えられたのは本当に助かりました。^^
もし試してみたい方は、Amazonから買えますのでぜひチェックしてみてください。全成分や口コミなど、くわしい情報も掲載されています。
これまで納得できるボディーソープや保湿剤に出会った事が無い方はぜひ。
テレビで紹介された整菌スキンケア！
かゆみ、かぶれ、ぶつぶつなどの肌トラブルに悩んでるあなたへ。
さいごにもう一度・・・
ボディーソープや保湿剤は、しみないものを使うのが【大原則】です。
それ以外は、使っていても【害】になるだけです。これは断言できます。合わない物を使い続けて接触性皮膚炎になると、使えないものだけがどんどん増えていき、今後の人生がすごく大変ですよ・・・とくに子供はアレルギー成立しやすいですしね。(><)
お子さんの乾燥や痒みを、ぜひ解決してあげてくださいね。(*^^*)