「 睡眠不足 」 一覧

2.睡眠不足の解消法

睡眠負債市場、1兆円…(汗) 痒みで眠れない悩みがピークだった私の闘病体験を振り返ってみました

先日夫に教えて貰った記事で、睡眠環境を整えるグッズが売れてきている、という話を知りました。 「睡眠負債は健康を蝕む」という考え方の浸透とともに、快適な睡眠環境を整えることに対してお金をかける人が増えて ...

アレルナイトプラス(安眠サプリ)

アトピーが悪化して痒くて眠れない!!そんな時頼りになる「アレルナイトプラス」ってどんなサプリ?

アトピーが痒くてなかなか眠れない。。 途中で痒くなって起きてしまうと「なかなか」眠りに戻れない・・・ 睡眠薬でもいいから、とにかく寝たい!! と思った事がある方は少なくないのではないでしょうか? そん ...

2.睡眠不足の解消法

【夜眠れない対策】睡眠不足が免疫バランスとアトピーを悪化させる原因だった!カンタン解消法5つ

睡眠不足が原因となって「体の免疫バランス」を崩して、アトピーやぜんそく、花粉症などのアレルギー症状を引き起こしているのはご存じのことと思います。 でも、忙しすぎてなかなか寝る時間も取れないし、やっとの ...

2.睡眠不足の解消法

【睡眠負債のリスク】アトピーにどんな影響がある?危険性と解消法まとめ

2018/03/19    ,

「睡眠負債」というキーワード、もうスタンダードになりつつありますね(^^) 「睡眠負債」というのは「本当に必要な睡眠時間に対する不足=借金のように溜まり、膨れ上がっていく」という考え方ですが、 実際、 ...

2.睡眠不足の解消法

【リラックス法】アトピーが痒くて眠れない時や、夜ムズムズした時のリラックス法3つ

睡眠不足が重なると、必ずと言っていいほどアトピーが悪化する・・ クタクタに疲れてたはずなのに、夜ベッドに入ると痒みスイッチがオンになって覚醒・・ 結局まったく寝付けずにボリボリと掻きむしってしまう・・ ...

アレルナイトプラス(安眠サプリ)

【アレルナイトプラス・成分】睡眠不足を解消「ラフマ葉抽出物」「GABA」とは

夜ベッドに入ると、いつもアトピーが痒くて掻きむしってしまう はじめは眠れても、ムズムズしてすぐ起きてしまう。 寝つきが悪くて睡眠が浅く、目が冴えてしまう。 1日2時間睡眠の不眠症にまでなった私でしたが ...

アレルナイトプラス(安眠サプリ)

【アレルナイトプラスのレビュー】アトピーに1ヶ月飲んでみたら、水泡だらけ→どんどん少なく!(写真あり)

すっかり私のアトピーケアの心強い味方の「アレルナイトプラス」。気づけば半年以上お世話になっています。 アレルナイトプラスのことをまだご存知ない方のために簡単にご説明しておきますと、 アレルナイトプラス ...

2.睡眠不足の解消法

アトピーが睡眠不足で悪化?最適な睡眠時間は7時間!その根拠を解説します

こんにちは。 ♡ 3 Elements Atopy Care ♡ 管理人のアトピママです。 さて、ちょっと前の記事ですが、ネットにアトピー・喘息と睡眠時間の関係を示す研究結果の記事がありました。この研 ...

Copyright© 3 Elements Atopy Care 〜3つの要素のアトピーケア〜 , 2018 All Rights Reserved Powered by AFFINGER4.