自然療法

うちの子のアトピーが、食事管理だけでは改善しなかった理由と、その対処法

投稿日:2018年12月5日 更新日:

「アトピーは体質が原因だから」と、食事療法を頑張っているご家庭も多いと思います。

もちろん食事療法はどんどん取り組むべきです。食事が一番自然な栄養摂取の手段だからですね。^^

でも、、、うちの子の場合は、食生活だけではアトピーは全然改善しませんでした。今回は、その理由を振り返ってまとめてみたいと思います。

お子さんのアトピーに悩んでいる方、食事管理がなかなかできなくて心を痛めているすべての親御さんに。

 

 

バランスの良い食生活は必須。だけど・・・

我が家ではサプリを用いてアトピーケアを進めてきましたが、結論から言いますと、バランスの良い食生活は必須です。他のページでも私なりの解釈をご説明していますが、食事が一番自然で安全な栄養摂取の手段なのは間違いありません。

ですが、お子さんの腸内環境があまりよくない状態のままだと、せっかくバランスの良い食事を摂ってもうまく食べ物が分解吸収できず、欠乏しやすい栄養素が出てきてしまうのだそうです。

特に小さいお子さんの場合、腸内環境がよくないと 亜鉛、マグネシウム、ビタミン類全般が欠乏しやすいという研究報告があります。

また、便秘や下痢をしやすいお子さんの場合、すでに腸内細菌のバランスが悪化していることも心配されるため、善玉菌を育てるような食生活を心がけないといけません。善玉菌を育てる食生活というのは、発芽玄米や水溶性食物繊維を多く摂る、主食をおかゆにする、オリゴ糖を摂る・・・等のことを指します。

 

でも、全部はできなくないですか?

 

私、思い知りました。

 

子供の食事は、100%管理できません。

 

どんなに家で頑張って高価な自然食品を与えても、子供は大きくなり、幼稚園や保育園で昼食やおやつを食べるんです。

園の給食には揚げ物、牛乳、砂糖と小麦粉で出来たナポリタンが出てくるのです。おやつにはドーナツ、合成着色料たっぷりのフルーツゼリー、トランスファットだらけの袋菓子が出てきます。彼らはそれを、喜んで食べるんですよね。

小学校に上がればおやつはありませんが、給食はどこも似たようなものが出てきます。仮に家で100%管理できたとして、自然食品しか食べられない子供に育ってしまっても、それはそれで問題がありますしね。いずれは社会人になって外食もするでしょうから。^^;

 

また、材料にも問題があります。野菜は日照不足や異常気象のための不作、残留農薬や土壌の悪化で栄養価が低いことも懸念されています。毎回無農薬野菜を買うのも難しい場合もありますよね。魚も養殖、水質汚染、お肉も抗生物質の汚染、、、食物だって完璧というわけではありません。

これらの事が原因で、食事管理を頑張ってるけど、思うように効果が得られない・・・ということもありますよね。

なので食事管理だけで体質を変えるのはけっこう無理があります。(と、私は感じました。)

 

では、どうすればよいか。

 

その足りない部分をフォローするために使うのが「サプリ」です。

 

なぜサプリなの?

もちろん家族の健康を預かる立場として、献立は基本的になるべくバランスよいものを考えますが、共働きということもあり、難しいこともありました。

アトピママ

毎日の献立だけでも精一杯なのに、食べてもらえなかった時のストレスや、栄養バランスよく、野菜はあそこで買って魚はこちらで・・・と負担が重かったです。

 

そんな風にほぼ空回りの毎日。食事療法を100%頑張っていたときは、子供たちがおかずをちょっとでも残そうものなら

「このほうれん草を食べないとダメ!鉄分が!DHAがー!!!!」

と目をつり上げてキリキリしてました。

 

その間に、私自身のアトピーをよくするために「ビオチン」や「乳酸菌」を飲み始めてみたところ、すごく調子がよくなっていったので、「私が飲んでよくなったから、子供たちにもきっと・・・」と思うようになりました。

最初は色々なサプリを試していてうちの子にもかなりの種類のサプリを飲ませてみましたが、今は美味しいものにたどり着けたので、兄妹そろって楽しく続けられています。

サプリは甘くて美味しいものを選べば、お薬が苦手な小さな子でもよろこんで食べてくれますよ!

 

必須部分はサプリに任せて、ママは基本的なことに専念しよう!

少し繰り返しになりますが、絶対に不足したくない栄養分を補うには、サプリの助けが必要です。

毎日サプリを子供に飲ませるだけなのでとっても簡単で続けやすいのがポイントです。

私が色々リサーチした結果子供に飲ませているサプリは3種類ほどあるのですが、「体調管理」「免疫力アップ」も兼ねているので、風邪や中耳炎にかかりにくくなったみたいです。

もちろん食事はメインなので頑張っていますが、栄養分や必要量・・・あれこれストレスになっていましたが、今は家族のため&自分のためにお料理を楽しめるようになりました。

アトピママ

食事で不足していてもある程度はサプリで補えるから、私の精神的負担が驚くほど軽くなりました!

 

お子さんのアトピー改善って、それでなくても親にとってはストレスになるじゃないですか?お子さん自身も、痒くてめっちゃストレスだし・・・。

それでなくても忙しく、ストレスフルな現代なので合理的な選択をして、アトピー闘病のストレスを少しでも減らして欲しいと思います。

 

今回は、少し私の気持ちが入ってしまいました・・・^^;

あなたの食事管理の助けになれたら嬉しいです!

 

うちの子供たちが大好き!アトピーにはビオチン療法♪プロバイオティクス♪

子供用の美味しいキッズサプリに関する記事はコチラにストックしていますので、ぜひチャレンジしてみてください!

「子供用サプリ」記事一覧はコチラ

 

アトピー改善・体質改善のために気をつけたいこと ー

アトピーは病気ですが、「体質」です。体質改善のために私たち親子が実践しているのは、

  1. スキンケア
    …体の洗浄、保湿グッズを吟味。肌のバリア機能、再生力アップ
    おすすめスキンケアグッズ
  2. 睡眠不足の改善
    …睡眠時間はゼッタイ確保!理想は7時間。痒みで眠れないなら今すぐ対処
    安眠サプリ「アレルナイト」詳細
  3. 腸内環境の改善
    …腸にやさしい食生活とサプリで効率よく栄養を補う!
    おすすめサプリ一覧

 

ただし「全てを絶対頑張る」というよりまんべんなく7〜8割満たせるようにするのがオススメです。
アトピーはストレスでも悪化するので、なるべくストレスにならないように続けられる方法を探してくださいね!

 

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