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【子供アトピーとビオチン療法】美味しい/コスパ、あなたはどっち?おすすめ2選〜ビオチン編〜

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子供のビオチン療法は大人とちょっと変わってきます。

特にお薬がニガテな小さな子供にとっては、大人用のカプセルを飲むのは難しいですよね。

また、他の記事でもまとめている通り、子供用のサプリ選びでは、「味」と「食べやすさ」がかなり大事なポイントになります。

アトピママ
一度嫌われると、容赦無く1ボトルまるまる無駄になりますからね・・我が家はいくつ無駄になったことか…

そこで今回は、我が家オススメのビオチンサプリを2つと、おすすめの飲ませ方をご紹介します。

【CHECK!】この記事はこんな人向けです

  • 子供にビオチン療法を試してみたい
  • 他に薬を飲んでいない(飲んでいる場合は主治医に確認を)
  • 生後6ヶ月以上

大人用のおすすめビオチンの記事はコチラです。
日本では買えない高濃度5,000μg!アトピーにおすすめビオチン2選 &海外セレブ御用達を最安値で買う方法

そもそもビオチン療法って何?どんなことするの?という方はコチラをどうぞ。
子供アトピーとビオチン療法の基本情報まとめ(種類・用量の計算方法など)

子供用ビオチンサプリの用量の目安

基本情報でもお伝えしている通りなのですが、

ビオチンの子供用の用量は、大人の摂取目安量から体重をもとに算出します。

体重 目安量
60
kg
1日に20mg〜40mg
=20,000mcg〜40,000mcg
=朝晩 各10,000mcg〜20,000mcg
30
kg
 1日に10mg〜13mg
=10,000mcg〜13,000mg
=朝晩 各5,000mcg〜6,500mcg
10
kg
 1日に3.3mg〜6.6mg
=3,300mcg〜6,600mcg
=朝晩 各1,650mcg〜3,300mcg

こんな感じですね。表はあくまで目安ですので、お子さんの体重をきちんと測って、計算してくださいね。

ちなみに、キリのよくない数字は、これを超えないように少量から始めていくのがベターです。

子供用ビオチンサプリが買えるベストショップはココ!

私はサプリを買う時、ショップを使い分けていますが、特におすすめはアメリカサプリ専門スピードボディ」と楽天版「IHERBです。

●「アメリカサプリ専門スピードボディ

●楽天版「IHERB

 

この2つのショップの特徴はこんな感じ。

  • アマゾンと比べても価格が安い
  • 楽天市場でも常に最安値クラスをキープ
  • 海外から発送されるのに早く届く(これまでは到着まで1週間前後でした)
  • 送料無料の条件が他店に比べて良い(4,980円以上)

以前、私はiHerbの「直販サイトの方」を利用していたのですが、やっぱりクレジットカード情報をアメリカの会社に登録したくないのと、ポイントがiHerb内でしか使えない所が不満で、「楽天版iHerb」の方を利用するようになりました。

アトピママ
やっぱり楽天市場は安心だし、ポイントもお得&便利ですからね♪

というわけで、ここで買った物をご紹介します。

 

子供用ビオチンサプリ・おすすめはコレ!

子供でも飲めるビオチンサプリには2つの種類(カプセルタイプ、トローチタイプ)があります。

どちらもアトピーにおすすめな「天然型ビオチン」。効果は変わらないのであとはお好みで。^^

コスパ重視派!カプセルタイプ


Thompson, トンプソン ビオチン、800 mcg、90錠
価格:340円 (2018年2月現在)
体重10kg目安の場合:
- 1日4粒(3.2mg) 15.4円
- ボトル1個あたり約22日分

お薬が飲めるお子様には、コチラがオススメです。

カプセルが飲めない低年齢の子には、カプセルの中身を開けて水に溶かして飲ませるようにします。

トンプソンのビオチン、ちょっと薬品臭?がしますが、水に溶かせばいけなくもないかな。(うちは子供たちがお薬の味が苦手なのでダメでしたが・・^^;

トンプソンのカプセルの利点は、800mcgの低濃度があるところ。例えば体重が10kgの子には1回2カプセルを朝と夜に飲めばOKなので、忙しい朝でも手早く飲ませられます。

トンプソンの800mcgは1つのボトルが22日分(体重10kgの場合)なので、まずは2ヶ月分ということで、2,3個まとめて買っておくと良いです。

食べやすさ重視!トローチタイプ


Solaray, ソラレー ビオチン、タンジーフルーツ味、5000 mcg、トローチ 60 錠
価格:1,325円 (2018年2月現在)
体重10kg目安の場合:
- 1日1粒(5mg) 22.0円
- ボトル1個あたり60日分

水なしで飲めるフルーツ味のトローチなので、子どもにも食べさせやすい♪のが特徴です。

ただし体重が20kg以下の子には1回5,000mcgは多すぎるので、1粒のトローチを半分くらいに割って食べさせてあげましょう!

トローチはお皿に載せてからすりこぎで「パキッ」と簡単に割れます。

朝いろいろやるのは手間なので、我が家は夜に1粒を割って、残りはそのままお皿にラップをかけて翌朝にあげています。

難点は、その日によって大きさが違うという・・^^;
ま、水溶性ビタミンなので少し摂りすぎても尿として排出されると思えばOKです。(とはいえ、1回量(1日1粒)は守ってくださいね!)

子供が小さいから、お薬が苦手!という方は、まずはトローチで様子を見てみるのが良いです。

割るのは面倒でも、実際、食べてもらってナンボ!ですよ。

アトピーにストレスは大敵!いかに美味しく食べてもらえるか?が親の腕の見せ所ですよ〜♪
アトピママ

 

ビオチンサプリ・まとめ♪

お子さんにも飲めそうなビオチンは見つかりましたでしょうか?

うちの子はお薬が苦手!サプリはどんな種類でもトローチがあるならトローチにしています。

やっぱり毎日続けるものだしご褒美代わりに美味しそうに食べてくれますよ〜!

私が引き出しの近くに立っていると、「くーだちゃい!」とおねだりしてくる姿が何とも可愛いです。
アトピママ

また、これはどんな事にも言えることなのですが・・・

「好きで食べる!」のと「イヤイヤ食べる」のでは、栄養吸収率も変わってくるそうですよ。

「美味しいね!(^O^)」と食べるのと、「うぇーん、イヤだぁ(X_X,)」と食べるのでは、同じ物でも効果が変わってくるんですって。

アトピさん
えーっ!じゃあできるだけ子供には美味しいものをあげた方がいいんじゃないですか?
その通りです!
「良薬口に苦し」は子供には逆効果ですよ〜!素直に美味しいものをあげるのがベストです♪
アトピママ

次の記事は、ビオチンサプリと一緒に摂る【ビタミンC】についてのまとめです。

今日も長い記事を最後までお読みくださり、ありがとうございました!

※サプリの活用法についてのご注意※
この記事は私たち親子がサプリを飲んでみた感想の記事です。効果には個人差があります。
サプリメントは健康食品であり、病気の治癒や健康増進を目的としたものではありません。また体調に変化が現れることもあるかと思いますので、様子を見ながら各自の責任で行ってくださいね。^^

*お役立ちリソース集*

今回の記事内に出てきた関連記事をまとめておきました。ご興味のある方はぜひどうぞ♪

とくに、子供向けに実践しやすいのが「ボディーソープを替えること」です。

今回ご質問を頂いた相談者さまも、お子さんのボディーソープを「しみずの無添加〜」に替えてから変化が始まったそうです。しみずの無添加はもう半年以上ご紹介しているのですが、本当に数多く「変わりました!」のコメントをいただいていますので、ご紹介してよかったなぁ〜(^^)と思います。

初めての方はここからチャレンジしてみるのがオススメかも♪

アトピー用おすすめボディーソープ3選

【サプリ療法】

ビオチン基本情報(大人・子供共通)
ビオチン基本情報〜用量計算方法など〜(子供用)
ビタミンC(子供用)

参考になりましたら幸いです。(^^)

 

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