アトピー 子供 ビタミンCサプリ

子供用サプリ

【アトピーっ子のビオチン療法】おすすめビタミンCサプリまとめ

投稿日:2018年11月13日 更新日:

我が家ではこれまで、子供用のビタミンCサプリは3つ試してきましたよ〜^^。

どれもiHerbで人気の商品!・・・なのにメーカーによって子供たちの「食べ」が全然違うんですけどぉ〜〜(^^;

ってことで、ここでは子供たちに好評だったオススメサプリをピックアップします♪
(イマイチだったやつは<番外編>でさらっとご紹介しておきますので、合わせてご参考まで^^)

 

子供用ビタミンCサプリの目的

まず、子供にビタミンCのサプリを飲ませる目的は、以下の通りです。

  • 好き嫌いが激しい子供の栄養バランスを整えるため
  • 体内での抗菌作用免疫力アップが期待できる
  • ビタミンCは、お肌の再生に必要なビオチンの吸収効率をアップする!

こんな感じです。

ビタミンCの大人用サプリはすっぱすぎる!!!なので子供でも飲めるほんのり甘め(もしくは超甘めw)のものをピックアップしています♪

では、おすすめのサプリに進んでいきます!

 

2歳〜12歳におすすめのビタミンCサプリ

ビタミンCサプリは我が家では3種類試したことがあるのですが、その中でよかったのは2つです。^^

1つ目は「Child Life」の液体のもの。そして2つ目は「California Gold Nutrition (CGN)」のグミ。CGNは最近発見したのですが、本当に美味しすぎてやみつきになります。。

POINT

前述したマルチビタミンのところでチュアブル/液体のどちらかに決められている方は、同じ形状のものを選ぶと一度に飲ませられるのでラクですよ。^^

ちなみに「マルチビタミン」にもビタミンCは入っていますが、ビオチン療法の必要量には満たないためわがやではプラスしています。ビタミンCも水溶性ビタミンで1日の耐用上限量がないので、目安量を守ればOKです。^^

 

①「ChildLife」ビタミンC 液体 オレンジ味

ビタミンC 子供用サプリ アトピー

コチラはマルチビタミンの項目でおすすめした「ChildLife」のビタミンCバージョンです。

ChildLife のビタミンCも、iHerb内の子供用ビタミンCランキングでだいたい1位〜2位をキープしてます。

次にご紹介する「CGN」といつも競り合ってます。^^

こちらはマルチビタミンよりもサラリとしていて、オレンジの味。

大人も子供も飲みやすい!!!マルチビタミンを液体にするならコレを併用するのが絶対にオススメ!

 

「ChildLife ビタミンC」の与え方

液体なので生後6ヶ月から飲めることが一番のメリットです。1歳〜4歳、5歳〜12歳と用量が明確に別れているのもポイント。

肝心のビタミンC充足率ですが、各年齢と照らし合わせてもビオチン療法にぴったりです。

ビオチン療法での1日あたりのビタミンC目安量は…
体重10kg: 約166mg、15kg: 約250mg、20kg: 約333mg。

 

「ChildLife ビタミンC」のコスパ

コスパも良く、最安値のiHerbでなら1ビン600円〜700円で購入できます。

内容量は118mlで、用量としては、1歳〜4歳の子が1日小さじ1/2(2.5ml)で、125mgのビタミンCが摂れます。この場合、およそ約47日もつ計算です。

700円で買った場合、「1日あたり15円弱」で続けられる計算になります。

 

「ChildLife ビタミンC」の注意点

デメリットはやはり「液ダレ」ですかね・・・。軽くトロミのある液体のため、ビンからスプーンに取ろうとすると液体が出すぎてしまうことがあります。

そこで我が家では最近、薬局で売られている「スポイト」を使い始めたところ、計量が超絶ラクになりました。^^v

ビタミンC 子供 アトピー

写真の液体は「マルチビタミン」の方ですが、ビタミンC用にもう1本使っています。

スポイトが不便に感じない方、お子さんが2歳未満など低年齢の場合は、ぜひ試してあげてくださいね。^^

 

「ChildLife ビタミンC」が買えるショップ

ChildLifeのビタミンCは、現在のところ、iHerbで600円前後Amazonで1,300円前後楽天では1,700円前後です。iHerbの一人勝ちですね・・・^^;

ちなみに、私はAmazonでも買ったことがあります。ビンなのでプチプチにぐるぐる巻きにされて届くのですが、iHerbの梱包の方が厳重になっています。iHerbは最安値で梱包が良いので、おすすめですよ^^

 

②「CGN」ビタミンC ゼラチンフリーグミ オレンジ味

ビタミンC 子供 サプリ アトピー

コチラは超イチオシ「California Gold Nutrition(CGN)」のビタミンCバージョンです。

iHerb内の子供用ビタミンCランキングで、1位の座をいつも↑でご紹介したChildLfeの液体のやつと争っています。

面白いことに大人用の「アスコルビン酸」ランキングで1位です。(つまり、大人大好きってこと!)

こちらは超絶コクのある??オレンジ味。

やみつきになるのが怖い人以外は、ぜひ試してみてください。大人の目の色が変わります。

 

「CGN ビタミンCグミ」の与え方

いちおうグミなので「4歳から」となっていますが、グミ自体はとても柔らかくて歯にくっつきにくくなっているので、2歳のうちの子でも食べていますよ^^v

含有量も、1粒あたり80mgちょっとなので、オーバーすることもないかなって感じです。

ビタミンC充足率ですが、各年齢と照らし合わせると、10kgは1日2個、15kgは3個・・・という感じで計算はしやすいですね。^^ 忙しい方でも手軽にビタミンCを摂ることができ、ビオチン療法を続けていくにはぴったりですね。

ビオチン療法での1日あたりのビタミンC目安量は…
体重10kg: 約166mg、15kg: 約250mg、20kg: 約333mg。

 

「CGN ビタミンCグミ」のコスパ

コスパも良いです。iHerbで1ボトル(90グミ入り)が800円前後、Amazonと楽天では取り扱いがありません。

4歳の子が1日3個でちょうど250mgのビタミンCが摂れます。これでちょうど1ヶ月もつので、800円で買った場合、「1日あたり26円」で続けられる計算になります。

 

「ChildLife ビタミンC」が買えるショップ

CGNのビタミンCグミは、今はiHerbのみの取り扱いで、800円前後で販売されています。

 

 

<番外編>

正直言ってあんまりおいしくなかったやつです・・・。もうきっと、リピはしないと思います。。。

(個人の感想ですので、あくまでご参考まででお願いします。^^;)

 

・「Nature's Plus」ビタミンC オレンジ味タブレット

ビタミンC 子供用サプリ アトピー

Nature's Plusの「Animal Parade(アニマル・パレード)」はチュアブルタイプのサプリです。

Nature's Plusには「果糖」のものと「無糖(シュガーフリー)」のものがあって、無糖のものは果糖入りよりも300円くらい高めなんですがw、果糖の代わりに甘味料として「キシリトール」を使用しており、虫歯予防に役立つのは嬉しいです。

ただ、無糖はめっっっちゃマズイです。。。。果糖は食べたことがありませんが、ビタミンCサプリは他にお気に入りがあるのでわざわざ試す必要ないと考えています。(個人の感想です^^;)

 

・日本の市販品(大人用の顆粒)

ちなみに、ビタミンCは他にも日本製のビタミンCサプリでとても安いのがあるのですが、、どれも「すっぱい!」という大人の方のレビューが多いです。

私も自分用に顆粒のものを買ってみたのですが、すっぱいすっぱい!^^;

上の子が興味深々だったので、試しにちょっと味見させてあげたのですが、「ビリビリするよ〜!」と言っていました・・・orz

大人用ならすっぱいのも全然OKなんですけど、小さい子供に飲ませるにはもっと美味しい方がいいかな〜と思います♪^^

 

まとめ

今回は子供用のビタミンCサプリをご紹介しました。理想のサプリは見つかりましたか?^^

なんども言いますが、CGNのグミは本当・・・もうおやつです。

いや、おやつ以上です。

ぜひ、ご家庭で切り替えを!!!

マミー

アンパングミ食べさせてる場合じゃないよね〜。笑

 

ビタミンCはほかにも日本製のサプリも試していこうと思っているので、良いアイテムがあったら順次更新していきますね!

あなたのサプリ選びのお役に立てたらうれしいです!^^

 

アトピー体質を改善するために気をつけたいこと

乾燥肌の体質、じゅくじゅく体質、消化機能が弱い体質・・・体質は人それぞれです。
季節によって変わるし、花粉や空気の乾燥、ストレスも。

心も体も敏感で、外から揺さぶられやすい。それがアトピーですから、ぜったい完治!というよりも「なるべく出ないようにする」と考えた方がずっとラクなはず。

私たち親子は、アトピー体質改善のためにこんな事に取り組んでいます。

  1. スキンケアの徹底
    …低刺激の洗浄料は必須!! ボディーソープランキング
    …塗った後痒いなら、保湿剤も見直す。
  2. 睡眠不足の改善
    …睡眠時間はゼッタイ確保!理想は7時間。痒みで眠れないのは不眠の始まりです(;;) 安眠サプリなどで対処を(10歳以上)。
  3. 腸内環境の改善
    腸にやさしい食生活サプリで効率よく栄養を補う。

すべてを頑張るより「まんべんなく7〜8割満たせるようにする」のが私のオススメです。

アトピーにストレスは禁物!なるべくストレスにならないように続けてくださいね♪

あなたのアトピー改善に少しでもお役に立てたら嬉しいです。^^

 

【おすすめ基礎知識】
自宅でアトピーをケアする上で大事な基本知識はここから学びました。
内容はちょっとシブいですが、正統派の内容です。^^
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