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【保存版】アトピーの悩み別・サプリケア対応表【サプリまとめ】

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ここでは私の経験したサプリ療法をもとに【アトピーの悩みに合ったサプリの種類】をご説明します。

私の経験では、重症度やアトピーのステージ、悩みの深さによって効果のあったサプリが異なりました。

 

また、一般的にサプリが効きにくいのは、腸の状態が悪いからとも言われているので、サプリを摂るにしても「優先度」が違うんですよね。

 

ちなみにこの対応表は「私個人の治療経過を元に作成したもの」なので、全員に効果があると断定できないのが心苦しいところですが・・・

あなたにとって今一番必要なのは何か?優先すべきことは何か?を判断するのに役立てて頂けたら幸いです。^^

 

アトピーの悩み別・サプリケア対応表

→右方向にスクロールできます。(モバイルなど)

悩み・症状  悩み・症状  悩み・症状
  • 夜痒くて全然眠れない
  • 日中よりも夕方や夜の方が痒みが強い
  • ベッドに入るとムズムズ
  • 痒みが強くかきむしってしまう
  • お腹の調子がよくない
  • 便秘・または下痢をしやすい
  • 炎症(痒み)は強め
  • 肌がもろく乾燥している
  • 落屑がある、または粉を吹いている
  • 炎症(痒み)は中等度〜軽度
最優先事項  最優先事項  最優先事項
睡眠不足の解消 腸内環境の改善
肌の栄養不足の改善
必須サプリ  必須サプリ  必須サプリ
アレルナイトプラス
・眠りの質を改善しぐっすりへ
・植物性乳酸菌1,000億個で腸内環境を改善
・お肌の再生に欠かせないビタミンB群を補給
参考価格
30日分 5,980円
1日あたり 約200円
最安値情報
>公式通販
>レビュー記事一覧
乳酸菌革命
・乳酸菌16種類1,000億個で効果が出やすい
・腸内まで届くカプセル
参考価格
31日分 2,730円
1日あたり 約88円
最安値情報
>最安・公式通販
>レビュー記事一覧
ビオチン療法
・高濃度5000mcg配合
参考価格
60粒 1,300円前後
1日あたり 約60円
最安値情報
(楽天) (アマゾン)
>詳細の記事一覧
併用したいサプリ 併用したいサプリ 併用したいサプリ
ビオチンサプリ
L-グルタミンサプリ
(楽天) (アマゾン) 
ビオチンサプリ
L-グルタミンサプリ
 >(楽天) (アマゾン)
・乳酸菌サプリ
・ビタミンCサプリ
 >(楽天) (アマゾン) 

 

私が飲んだサプリ

正直に言うと、梅雨の時期にアトピーがものすごく酷くなってしまって、改善をものすごく焦っていました。^^;

私の場合、1週間ずつ1種類のサプリを増やしていき、体調の変化がなければ飲み続けるようにしました。

 

そして、

この組み合わせにしたところ、すごく調子がよくなりました。

 

●アトピー&不眠MAX時に効果のあったベストミックス
.
メイン:
アレルナイトプラス
.
サブ:
乳酸菌サプリビオチン、ビタミンC、L-グルタミン

.

②期間:私がアトピーを克服するまでにかかった期間

半年の間、どれが欠けても体調が優れないことが分かったので、

5種類を欠かさず半年間継続しました。

ただ、体質やアトピーの原因には個人差があると思いますので、どの症状に、どのくらい効果があるか?は断言できません。

 

③重要:長年の体質改善と思ってチャレンジする!

もし1つのサプリが体質に合わなくても、

「飲み方に気をつけたら副作用がなくなった」とか

「サプリのメーカーを変えただけで体質に合うようになった」

という事例もあるようです。やっぱりサプリの添加物や処方によっても違うのでしょうね。^^

(闘病記ブログの方の読者さんから教えていただきました^^)

 

なので、

体質に合わなければすぐに中断することを念頭に置きつつ、

とにかく諦めずにどんどんチャレンジしていくことが重要だと思います。

■サプリを飲む前に確認すること

サプリは健康食品です。サプリを飲むことによって疾病が治癒したり、健康になるものではありません。

また、現在、服用している医薬品がある、または通院している持病などがある場合は、飲み合わせの不具合や体調不良が起きないように、必ず事前に医療機関にご確認ください。

アトピー改善・体質改善のために行っていること

私たち家族が体質改善のために実践しているのは、

  1. スキンケア
    …お風呂、保湿グッズを選んでお肌をいたわる♪
  2. 睡眠不足の改善
    …痒みで眠れないなら良質な睡眠をぜったい確保!
  3. 腸内環境の改善
    …腸にやさしい食生活、体質改善サプリを摂る!

 

この全てを絶対頑張るというよりかは、まんべんなく7〜8割満たせるようにしています。

イライラすると痒くなるので(笑)、なるべくストレスにならないように続けています。

 

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母親の私がイライラすると、娘も痒くなるみたいなので、なるべく笑顔でいたいな〜って思っています。^^

 

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