サプリメント

【保存版】アトピーの悩み別・サプリメント表

投稿日:2018年5月8日 更新日:

サプリを用いて慢性疾患を治療する方法がTVでも話題の「分子栄養学」を参考に、サプリを飲んでいます。

最近、TVの健康番組で引っ張りだこの「新宿溝口クリニック」の溝口院長が提唱している治療法で、耳にした事がある方も多いのではないかと思いますが、病院での治療は健康保険適用外なため高額になりがちです。

なので私は自力でサプリを試していき、その結果をここにまとめています。

 

通院するデメリットが気になる方や、自分で様子をみながら進めていきたいという方はぜひチェックしてみてください。

 

栄養素別はコチラ

まずは栄養素別で。

あなたが気になる栄養素があればチェックしてみてください。

期待できること まとめページ
乳酸菌 ・腸内環境改善
・アレルギー抑制
乳酸菌サプリランキング
ビオチン
(ビタミンH)
・肌の栄養不足の改善
・アレルギー抑制
アトピーにビオチンが必要な理由
最安値で買う方法
L-グルタミン ・傷ついた腸壁修復
・腸過敏症の改善
・アレルギー抑制
アトピーに腸壁修復が必要な理由
最安値で買う方法

 

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アトピーの悩み別に知りたい方はコチラ

今の自分に必要な栄養素がわからない方はコチラを参照してみてください。^^

→右方向にスクロールできます。(モバイルなど)

悩み・症状  悩み・症状  悩み・症状
  • 夜痒くて全然眠れない
  • 日中よりも夕方や夜の方が痒みが強い
  • ベッドに入るとムズムズ
  • 痒みが強くかきむしってしまう
  • お腹の調子がよくない
  • サプリの効きがよくない
  • 肌がもろく乾燥している
  • 落屑がある、または粉を吹いている
最優先事項  最優先事項  最優先事項
睡眠不足の解消 腸内環境の改善
肌の栄養不足の改善
必須サプリ  必須サプリ  必須サプリ
アレルナイトプラス
・眠りの質を改善しぐっすりへ
・植物性乳酸菌1,000億個で腸内環境を改善
・お肌の再生に欠かせないビタミンB群を補給
乳酸菌革命
・乳酸菌16種類1,000億個で効果が出やすい
・腸内まで届くカプセル
ビオチン療法
・高濃度5000mcg配合
参考価格
30日分 5,980円
1日あたり 約200円
>レビュー記事一覧
参考価格
31日分 2,750円
1日あたり 約88円
>レビュー記事一覧
参考価格
60粒 1,300円前後
1日あたり 約60円
>詳細の記事一覧

 

 

例)サプリのオススメな組み合わせ

私は梅雨の時期にアトピーがものすごく酷くなってしまって、そのまま夏に酷くなり全身ボロボロでした・・・。

サプリ療法に本格的に取り組み始めてからは、1週間ずつ1種類のサプリを増やしていき、体調の変化がなければ飲み続けるようにしました。

そうしていくうちに、体調もお腹の調子も良くなっていき、肌も強くなっていきました。

 

あくまで私のアトピーに対してのものになりますが、効果を感じたサプリは、以下の組み合わせです!

 

アトピー&不眠MAX時に効果のあったもの

.半年の間、どれが欠けても体調が優れないことが分かったので、この5種類を欠かさず半年間継続しました。

ただ、体質やアトピーの原因には個人差があると思いますので、どの症状に、どのくらい効果があるか?は断言できません。

 

そもそも、どうしてサプリなのか?

分子栄養学専門医の医師らによると、サプリが効きにくいのは腸の状態が悪く特定の栄養素の吸収率が低い可能性があるから。

そして腸の状態が悪いのは日頃のストレスや食生活から悪玉菌が増殖することが大きな原因と言われていますが、

食べ物を用いて腸内環境をゼロから立て直して→足りない栄養素を食物から摂るというアプローチでは遅いため、治療法のメインとしてサプリを用いることで治療経過のスピードアップが測れるとされています。

 

そこで病院にかかると、まず総合検査(血液検査、便検査、毛髪ミネラル検査など)をして、現在の体内の状態を熟知したうえで、個人に合ったサプリを選んでいき、経過を見ながらトライ&エラーを繰り返します。

「ある程度傾向はあるが、具体的にどの栄養素が欠乏しやすいかは個人差がある」事が基本的な事実のため、きちんと検査を受けて医学的根拠に基づいて的確な治療を行っていくことが、アトピーなど原因不明の慢性疾患の新たな治療法となります。

 

ただし、病院でここまでやるだけで数十万〜。

年月で言うと半年位かかるのが病院での治療の最大のデメリットです。
(詳しくは病院で治療した場合に関するページをどうぞ)

 

私の場合は、ド田舎暮らしだし、そこまでするお金も時間もなかったので、自力でサプリをどんどん試していった。というワケです。

 

サプリ療法は1日にしてならず。長年の体質改善と思って継続する!

もし、あるサプリが体質に合わなくても、「飲み方に気をつけたら副作用がなくなった」とか「栄養素は同じでもメーカーを変えたら体質に合うようになった」というケースもあるようです。

やっぱりサプリの添加物や処方によっても違うのでしょうね。^^

アトピママ

ブログの読者さんから教えていただきました^^

 

なので、

体質に合わなければすぐに中断することを念頭に置きつつ、

とにかく諦めずにどんどんチャレンジしていくことが重要だと思います。

 

がんばりましょう!!!

 

■サプリを飲む前に確認すること

サプリは健康食品です。サプリを飲むことによって疾病が治癒したり、健康になるものではありません。

また、現在、服用している医薬品がある、または通院している持病などがある場合は、飲み合わせの不具合や体調不良が起きないように、必ず事前に医療機関にご確認ください。

 

アトピー体質を改善するために気をつけたいこと

乾燥肌の体質、じゅくじゅく体質、消化機能が弱い体質・・・体質は人それぞれです。季節によって変わるし、花粉や空気の乾燥、ストレスも。心も体も敏感で、外から揺さぶられやすい。それがアトピーですから、ぜったい完治!というよりも「なるべく出ないようにする」と考えた方がずっとラクなはず。

私たち親子は、アトピー体質改善のためにこんな事に取り組んでいます。

  1. スキンケアの徹底
    …低刺激を選ぶ!! ボディーソープランキング保湿剤を見直す。
  2. 睡眠不足の改善
    …睡眠時間はゼッタイ確保!理想は7時間。痒みで眠れないのは異常です!! 安眠サプリなどで対処を(10歳以上)。
  3. 腸内環境の改善
    腸にやさしい食生活サプリで効率よく栄養を補う。

ただし、全てを絶対頑張るより「まんべんなく7〜8割満たせるようにする」のが私のオススメです。
アトピーにストレスは禁物!なるべくストレスにならないように続けてくださいね♪

あなたのアトピー改善に少しでもお役に立てたら嬉しいです。^^

アレルギー体質改善法の決定版!「AG★フリー」 アトピー・喘息・じんましん・蓄膿症・花粉症など、アレルギー症状に悩まされている方は必見のプログラムです。

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