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夜寝ている間に掻く、痒くて眠れないアトピーの対策【抗ヒスタミン剤とサプリ】を1年間飲んでみた感想

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こんにちは。

♡3 Elements Atopy Care♡ 管理人のマミーノです。

アトピーの痒みやムズムズが酷いとき・・
寝ている間に掻くことで、朝起きるとアトピーがとんでもなく悪化した・・なんて本当に嫌なものですね。

  • ベッドに入るまではものすごく眠いのに、いざ横になると痒くなって全然眠れず目が冴えてしまう
  • 始めは眠れるのに、深夜に痒くなって起きてしまう
  • 明け方にふとかゆくなってポリポリしているうちに、どんどん痒くなってかきむしってしまい、そのまま朝を迎えてしまう
  • ちゃんと寝てるはずなのに、日中も眠気があり、ついボーっとしてしまう
  • せっかく「かさぶた」になった掻き壊し、寝てる間に掻きむしって、朝には「血だらけ」に・・

アトピーの痒みは24時間襲ってくるものなので眠っている間に痒くなるのは仕方ないですが、
寝ている間くらいは「アトピーの痒み」から解放されたいものですよね。

寝ている間のアトピーの痒みを抑えるのには、大きく分けて2つの対策法があります。

  1. 抗ヒスタミン剤を使う
    …市販薬:クラリチン、アレグラなど

    …処方薬:ザイザル、ロラタジンなど
  2. 健康食品(サプリ)を使う
    …通販:アレルナイトプラス、Dr'sラフマ葉ギャバなど

それぞれの対処法には【メリット・デメリット】があり、今回は、対処法の違いを比較してみたいと思います。

ちなみに、私はアトピーがとても酷かった時に①と②を半年ずつ試した経験があります。

結局はサプリが気に入ってアトピーが落ち着いたのですが、その時の体験談も交えてお伝えしていきたいと想います。

「真夜中のアトピーの痒み対策をしたいけど、自分にベストな方法は何だろう?」とお悩みの方は是非ご参考にしてみてください。(^^)

 

夜中のアトピーの痒み対処法①
「抗ヒスタミン剤を使う」

まだお薬を使った事の無い方には「抗ヒスタミン薬」と言う言葉は初めてかと思いますので、まずはお薬について。

抗ヒスタミン薬とは・・・

アレルギーのときに過剰に分泌されるヒスタミンをブロックすることで、アレルギー症状を抑える効果が期待できるお薬です。
抗ヒスタミン薬は効果を求めれば求めるほど、眠気が強くなる傾向にあります。

アレロックは第2世代の中では効果がもっとも強いお薬ですが、やはり眠気も強いお薬となっています。しかしその副作用をきちんと理解して適切に使えば、効果は強いのでとても頼れるお薬です。
アレロックが最も活躍するのは花粉症などのアレルギー性鼻炎ですが、蕁麻疹・湿疹・皮膚炎などの皮膚疾患にも適応があります。

▶参考元:アレロック錠の効果と特徴 - 医者と学ぶ心と体のサプリ

つまり→抗ヒスタミン薬を飲めば、アトピーの痒み・アレルギー症状を起こすヒスタミンを抑える事ができます。

ちなみに、上記では「アレロック」が例として紹介されていますが、
アレグラ」や「ザジテン」「ザイザル」「ロラタジン」「クラリチン」は、処方薬・医薬品に関わらず全て「抗ヒスタミン剤(抗アレルギー薬)」の種類です。
※薬の詳細ページにジャンプします。効果や副作用を確認したい人はどうぞ^^

 

市販で有名なのは「アレジオン」ですね。ドラッグストアや楽天・アマゾンなどネット通販でも手に入れる事ができます。

年明け〜初夏ごろまで、まるでパーティーのように、お薬の箱がドラッグストアで山積みにされていたりしますが、
大量に買うならネットの方が2割〜3割オフになり、たとえば、↓のアレジオン20のように強めのものでも1月3,000円くらいと、かなり安くなります。

ちなみに、花粉症の症状で夜も眠れない人は、スポット的に1〜2ヶ月だけ飲むケースが多いようです。

では「アトピーのアレルギー症状」の人はどのように飲んだら良いのでしょうか?

次は、アトピーの私が実際に飲んでみて体験した「抗アレルギー薬」のメリット・デメリットをまとめてみます。

「抗アレルギー薬」のメリット・デメリット一覧比較

コストの差や、通院の手間の違いはあれど、「市販薬」と「処方薬」については薬効にも使い方にもそれほど変わりが無いです。

そのため、まとめた方が分かりやすいので併せてご紹介していきます。(^^)v

メリット デメリット
①「お薬の強さ=眠気」が比例する。
→強い薬を飲めばその分眠れる②お薬が合えば、飲んですぐ痒みが和らぐのを感じることができる③依存性は低いとされており、薬自体の危険性は低い(体に残りにくい)④授乳中でも飲める種類がある
→妊娠中は必ず医師に相談⑤価格が安い 【市販薬】3,500円前後/1ヶ月
【処方薬】2,500円前後/1ヶ月
※費用の内訳
・内科再診:500円前後
・お薬代:2,000円前後
①眠くなるので日中は飲めないため、
日中は痒みをガマン②花粉症の人と違い、アトピーは年単位で飲む必要がある③保険適用の為に2〜3ヶ月毎に通院が必要④飲み続けると効果を感じづらくなる。
→量が増えるためコストが増加⑤薬のタイプが合わないケースがある。
自分に合うタイプに巡り会うまではコストがかかる場合も【市販薬】1箱あたり1,000円程度
自分に効かないと勿体ない
【処方薬】少量から処方できるが、
服用開始時は1週間に1度などの通院が必要な場合も 

 ※メリット①〜④は当時の内科医師談、⑤は2016〜2017年当時の個人的な体験によるものです。
 ※デメリット①〜③は当時の内科医師談、④は個人的な体験によるもの、⑤は一般的な情報です。

 

と、メリット・デメリットはこのようになります。

全体的には、「自分の体質に合っちゃえばOK!」と認識するのでOK。
自分の体質に合うお薬が見つかれば、それを飲み続ける事も出来るし、特に症状が酷いときの頓服としても活用できます。

でも、まだ待って!
「よし!じゃあ早速、ドラッグストアへ行ってみよっと♪」となるのはまだ早いですよ!

アトピーには気を付けなければいけない点があります。

 

薬を飲む前に…「それって本当に、アトピーの痒みにベストな対策?」

結論から言いますが、アトピーさんにとっては「抗ヒスタミン剤を飲む事」は
【ただの一時しのぎ対策】でしかありません。

毎月頑張って通院して、お金を払っても、根本解決にはならないんです。

 

■アトピーの人はアレルギーの原因が不明です。

口に入る物だと、水質、食べ物、添加物、動物性脂肪、植物油脂。
生活環境で言えば、ダニ、公害、洗剤、洋服の繊維、自分の汗、ぬいぐるみ。

何にだって、かぶれる可能性があります。

花粉症のような「来月には花粉が飛ばなくなるから、ガマン!」というロジックが応用できないですよね。

抗ヒスタミン剤の怖い所は何でしたか?
「この薬はいつまで飲めば治りますよ」という終わりが無いこと。ですよね。

だから、極論をいうとアトピーの人は
【アトピーがある限り飲み続ける必要】があります。

そして長く飲んでいくと次第に効かなくなることがあり、薬が増えてしまう可能性があります。

私は、半年間抗ヒスタミン薬を飲んでみて、効かなくなるわ、お薬増えるわで「これって無意味じゃ?」と…。
そして「その場しのぎ」よりも、「きちんと根本治療が出来ること」がしたい。と思うようになったんです。

だから、「根本的に体質を変えてくれるのでは?」と期待してアレルナイトプラスを試してみようと思いました。

 

 

夜中のアトピーの痒み対処法②
「安眠サプリ(アレルナイトプラス)を使う」

■「アレルナイトプラス」とは・・

アトピーや主婦湿疹など、「つらい皮膚の痒み症状」と「痒みで夜眠れない状況」に悩んでいる人に、特におすすめの乳酸菌サプリです。

私もアレルナイトプラスによって、飲み始めてからアトピーの痒みが軽くなり、肌見せできるようになった一人です。

まずはご参考までに、私が体験した抗ヒスタミン薬の効果と、アレルナイトプラスでアトピーが良くなるまでの経緯をお話しします。

体験談:「ザイザル」→「アレルナイト」で不安解消、コスパ Down

私も実際に、市販薬の「アレジオン」、処方薬では「アレグラ」「ザイザル」「ロラタジン(クラリチン)」を飲んだことがあります。

私が内科を受診した頃は夜は全く眠れず、昼も仕事と子育てで眠れず、いつも倦怠感。全身ボロボロ。

漢方内科に半年ほど通っていたのに全然良くならず、食物アレルギーを疑うように。

そして内科でアレルギー検査を受けたら、
アレルギー検査の結果はIgE値(非特異的IgE)が2,570と異常に高く、体内でのアレルギー反応が認められました。

そこで、せめて夜はきちんと眠りましょう。との指示で「ロラタジン」を処方されました。当時はまだ授乳中だったため、弱めのお薬が選ばれました。

●「ロラタジン」開始
ロラタジンは始めからあまり効いてくれませんでした。夜の寝ている間の痒みは…普通に、痒くて起きてました(^^;
そこで、2週間後に少し強めの「ザイザル」に切り替えたら、3日目ぐらいからよく眠れるようになりました。

●「ザイザル」追加
ザイザルも1ヶ月後には効かなくなり、結果的に「ザイザルもロラタジンも両方飲まないと痒くて眠れない、飲んでも痒い」という事態に。毎月の再診代と、ザイザルとロラタジンの併用により、眠れなくて痒かったにも関わらず医療費は毎月6,000円弱でした。夜はそれなりに眠れても、肝心のアトピーは全く良くならなかったのも気になりました。
このままじゃ薬漬けになってしまう・・と危機感も感じていました。
○「乳酸菌サプリ」開始
実は私、ザイザルが効かなくなりはじめた頃から、すでに乳酸菌サプリを使い始めました。
3ヶ月位の間かな?ビオフェルミン、ミヤリサン、マルチドフィルス、カルピスアレルケア、乳酸菌革命を試しました。どれも、痒みは収まりませんでした。
強いて言うなら、マルチドフィルスではお通じが良くなりましたが、痒みには効果実感できず。
まだザイザルは手放せませんでした。結局どれもあんまり私のアトピーの痒みを緩和しませんでしたが「サプリは時間がかかるからなー」と諦めていました。
(でもやっぱり効果は欲しかったですけど。)

○「アレルナイトプラス」切替え
乳酸菌サプリに安眠効果がプラスされた「アレルナイトプラス」を見て、始めは驚きました。サプリにしては6,000円は高い!!
・・・けれど、これって医療費と一緒じゃない?と気付き、試しに飲んでみました。
そうしたらすぐにぐっすり眠れたのでとても嬉しくて、薬はすぐに止め、そのままサプリに完全に切り替えました。

アレルナイトプラスは安眠効果が薄れないので飲むといつも寝入りが良かったです。
始めの1ヶ月くらいは、さすがにアトピーはまだ酷かったので深夜に起きていましたが、
1箱を飲み終える頃には、日中のアトピーの痒みもかなり楽になりました。

特に、飲み続けても安眠効果は衰えなかったのが、とても有り難かった。依存性も感じませんでした。

飲用開始から5ヶ月して、私のアトピーはすっかりきれいになり、無事に服用を終えていますが、サプリなしでもぐっすり眠っています。

※「効果や実感には個人差がある」と言われていますので、私の体験談は、あなたのサプリ選びのご参考までにしてくださいね。(^^)

 

アレルナイトプラスの公式ページへ


「アレルナイトプラス」のメリット・デメリット

さて、そんなアレルナイトプラスとの付き合い方ですが、私は現在5ヶ月飲んだ所で定期購入を休止しています。
(今後のためにいつでもすぐ再開できるようにしています)

ただし、そんな頼りになるアレルナイトプラスには、

飲み始めた頃、そして飲んでみた後に振り返ると、いくつかメリット・デメリットがある事に気付きました。

ここでは、私が体験したアレルナイトプラスのメリット・デメリットをご紹介します。

メリット デメリット
①アレルナイトを飲んだ夜はぐっすり眠れる

②医薬品(毎月6,000円のコスト)をすぐに止めても眠れた。
→全く飲まなくて良くなった(移行期間も必要無し)

③安眠効果の他にも乳酸菌、美容成分機能もある
→アトピー体質を根本的な改善を目指せる

①ベッドに入る時間が遅いと、朝起きるのが辛い

②良くなるまでは毎日飲むのが必須。
毎月6,000円のコスト

→医療費がそっくりサプリ費に切り替わる計算

③成分が高濃度のため、10歳以上でないと飲めない

④授乳中だったので、医師に確認する必要があり面倒だった(医師からはOKを貰い服用しました)

※メリット①②は個人的な体験によるもの、③は販売会社での情報より
※デメリット①②は個人的な体験によるもの、③は販売会社での情報より

メリット②・デメリット②について補足ですが、ひと月6,000円という同じ金額を払うのでも、

  • 抗ヒスタミン薬はどんどん効かなくなり薬が増え、体の負担が増えるのにアトピーのまま
    ●精神的な不安「増」
    ●コスト「増」
  • サプリは体質改善につれて必要頻度が減り、体も根本的に正常化できる
    ○精神的な不安「減」
    ○コスト「減」

この違いはやはり大きいな、と感じました。

私はこのように記事を書いていますが、過去を振り返る事が多いので、たまに思います。

あのとき、もしアレルナイトプラスを試さなかったら、今頃医療費は毎月一体いくらになっていて、

自分のアトピーはどうなっていたのかな・・? と。

アレルナイトプラス 公式ページはコチラ

 

おわりに:お医者さんに相談しつつ、体に良い事にチャレンジしよう

 

今回は【抗ヒスタミン薬(市販薬・処方薬)】と【安眠サプリ】のメリット・デメリットの体験をまとめてみました。

最後にざっと振り返ると、

■抗ヒスタミン薬のメリット・デメリット

  • メリット:
    - コスパが安い、市販薬は気軽に試せる
    - 薬自体の危険度は低い
    - 種類によっては授乳中でも飲める(主治医と要確認)
  • デメリット:
    - 強さ=眠気、日中は強い薬は飲めない
    - 効かなくなり薬が増える可能性→コスト増が心配
    - 自分に合う薬探しにコストがかかる事も

■アレルナイトプラスのメリット・デメリット

  • メリット:
    - くせにならず、ハーブの力で眠れる
    - 乳酸菌と美容成分で内側からアトピーケアができる
    - 授乳中でも飲める(主治医と要確認)
  • デメリット:
    - コスパが悪い
    - 成分が高濃度のため、10歳以上の子供が対象

このようになります。

あなたがお薬やサプリを始めるときのギモンや不安の解消に役立てたでしょうか?(^^)

これはあくまで私が体験したことなので、あなたは、ご自身の体の反応を確認しながら、進めていってくださいね。

迷ったり、不安に思ったりしたら、一度立ち止まってみてください。

そして、【体に良い事か?悪い事か?】を考えてみましょう。

自分には、本当は何が必要か?が見えて来ますよ(^^)

ちなみに、「安眠サプリ」だけならお安いものもありますが、これは睡眠障害の方のためのもの。
アトピーの体質そのものをケアしてくれるものではありません。

寝ている間のアトピーの痒みをケアしたいなら、まずは1箱、試しに飲んでみると良いですよ。

定期コースだと1ヶ月分5,980円(税込・送料込)の最安値で買えますので、定期コースで始めることが一番お得な買い方になります。
ちなみに、定期コースは3回の購入の縛りがありますが、乳酸菌サプリ初心者さんには最低この位は必要だと思います。

乳酸菌の素地が少ないので、腸内環境には少し時間がかかるかもしれないからです。
(ちなみに、私は5ヶ月で卒業しました。)

でも、乳酸菌サプリ初心者さんでも安眠ケアは初日からできるので、

「アトピーや主婦湿疹の痒みがつらくて夜も眠れない!!」という方は、是非試してみて下さい。

あなたのアトピーや主婦湿疹がスッキリ良くなりますように(^^)

▶▶アレルナイトプラス 公式ページはコチラ

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