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【おすすめ&よく読まれている記事】まとめ

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このサイトは、どんな方でも好きな場所から取り組みやすいように、幅広いジャンルについてレポートしています。

アトピママ
沢山お伝えしたくて、ページが多くなってきちゃいました。ゴメンナサイ…^^;

なので、ここで【とくにおすすめの記事&よく読まれている人気の記事】をまとめておきます!

 

補足

 

気になるものを探してみてくださいね〜^^

 

スキンケア部門

睡眠不足ケア部門

腸内環境ケア部門

サプリ部門

アトピーケアまとめ〜よかったこと・ダメだったこと〜

 

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もっと詳しく人気ランキングをチェックしたい場合は、【人気記事ベスト10】も合わせてどうぞ♪

アトピー体質を改善するために気をつけたいこと

乾燥肌の体質、じゅくじゅく体質、消化機能が弱い体質・・・体質は人それぞれです。季節によって変わるし、花粉や空気の乾燥、ストレスも。心も体も敏感で、外から揺さぶられやすい。それがアトピーですから、ぜったい完治!というよりも「なるべく出ないようにする」と考えた方がずっとラクなはず。

私たち親子は、アトピー体質改善のためにこんな事に取り組んでいます。

  1. スキンケアの徹底
    …低刺激を選ぶ!! ボディーソープランキング保湿剤を見直す。
  2. 睡眠不足の改善
    …睡眠時間はゼッタイ確保!理想は7時間。痒みで眠れないのは異常です!! 安眠サプリなどで対処を(10歳以上)。
  3. 腸内環境の改善
    腸にやさしい食生活サプリで効率よく栄養を補う。

ただし、全てを絶対頑張るより「まんべんなく7〜8割満たせるようにする」のが私のオススメです。
アトピーにストレスは禁物!なるべくストレスにならないように続けてくださいね♪

あなたのアトピー改善に少しでもお役に立てたら嬉しいです。^^

アレルギー体質改善法の決定版!「AG★フリー」 アトピー・喘息・じんましん・蓄膿症・花粉症など、アレルギー症状に悩まされている方は必見のプログラムです。

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