乳酸菌サプリ

【乳酸菌革命レビュー】アトピー&便秘改善した上にコストダウンしちゃいました!

投稿日:2018年2月26日 更新日:

アトピーをよくするには腸内環境の改善がマスト。

そして、腸内環境の改善には乳酸菌サプリを飲むのが一番の近道。です。

そして、乳酸菌サプリといえば、選ぶときに気になるのが「品質」はもちろんですが、「コスパ」と「定期縛り」じゃないでしょうか。

 

私ははじめに「サプリランキング」のページで取り上げている「花菜(はんな)の選べる乳酸菌」という乳酸菌サプリを飲んでいましたが、他にもサプリを飲んでるから少しでもコストを下げたいと思うようになりました。

そこで試してみたところ良かったのが、「乳酸菌革命」でした。

アトピママ

乳酸菌革命に切り替えて「ひと月3,938円→2,750円になりました♪

 

もちろん効果には大満足で、お腹の調子はすっかりよくなって、毎日スッキリ(多い時は1日3回)になれましたよ♪

今回はそんな「乳酸菌革命」についてまとめます。^^

 

「乳酸菌革命」がオススメの理由とは?

これは別のページでまとめていますが、乳酸菌サプリを選ぶときにチェックしたいのが以下のポイントです。

  1. 「乳酸菌の配合量」
    腸内環境が悪いと感じている場合、1日500億個〜1,000億個以上を摂る必要がある
    参照ページ:1
  2. 「乳酸菌の種類」
    「アレルギー抑制、悪玉菌抑制に効果が報告されている種類を8種類以上」の組み合わせが理想的
  3. 「乳酸菌生産物質」
    乳酸菌よりも効果が早く出やすい「乳酸菌生産物質」を一緒に摂ると効果アップが期待できる
    参照ページ:2

 

乳酸菌革命はこの3つのチェックポイントをすべて満たしています。

乳酸菌の配合量は1,000億個、種類は16種類、乳酸菌生産物質も配合。

なのに3,000円を切るなんてコスパ良すぎなのに、さらに定期縛りがないことで初回から安心して注文することができます。

 

アトピママ

実際に長く飲み続けてますが、効果も良い感じ!!

シンプルに「これはオススメできる!」というサプリですね。(^^)



 

アトピーが乳酸菌サプリを始めるときに確認するべきポイント!

乳酸菌サプリと一言で言っても、本当に色々な種類があります。

その中でも「アトピーには絶対欲しい!」という乳酸菌の種類と量など、ポイントを確認しておきましょう。

上述した内容と少し重複しますが、アトピーの場合はもっと原因が深いところにある場合もあるようなので、アトピーに絞って掘り下げていきます。

 

  1. 乳酸菌の配合量:最低500億個〜多いほど良い!
    理由:アトピーの炎症がある=腸内に悪玉菌が多く腸内環境が悪化していることが予想される。
  2. 乳酸菌の種類:8種類〜多い程Good!
    理由:悪玉菌優勢の状態が続くと、善玉菌の種類も数も減少していることが予想される。乳酸菌サプリ初心者の場合、体に合う乳酸菌の種類が不明なことも心配。
  3. 乳酸菌生産物質:入っていると効果Up!
    理由:乳酸菌は腸内でブドウ糖などを食べて乳酸などの物質を作り出す。この物質があらかじめ配合されていると、より早く効果を感じやすい。
  4. コスパの良さ:月3,000円未満がベスト
    理由:乳酸菌サプリは3ヶ月継続が基本ライン。それでも効果が出るかはわからず、長い人だと1年以上継続。コスパが良い事が必須。
  5. 定期縛りが少ないこと:縛りなしがベスト
    理由:万が一体に合わなくても、すぐ解約できる

 

以上が私が乳酸菌サプリを選ぶ上でいつも重要視しているポイントですが、結構ワガママな条件かな??^^;

でもこれにこだわらないとダメなんです。

1つずつ詳細を解説していきます。進みましょう(^^)♪

 

① 乳酸菌は500億個以上〜多いほどいい!

500億個(1日あたり)というのは、リーキーガット(腸内環境が悪化している状態)のケアのための数値です。

これ、そもそもかなり高いラインですが、乳酸菌革命には1,000億個が配合されていますので、水準の2倍!なので、この点は高ポイントですね。

ちなみに、500億個?といってもピンとこない方も多いかと思いますので、身近な例を。

・たとえば、フジッコの「善玉菌のチカラ」が20億個、「新ビオフェルミン錠剤」は9億個です。(いずれも1日あたり)

・DHCからは5,000億個のものがありますが、配合されているのが1種類で、フェカリス菌なのであんまりアトピー向きではないです。(これは次の項目でご説明していきます)

上記のサプリはどちらも月2,000円レベルと安価な乳酸菌サプリで、ドラッグストアで手に入る気軽さなのですが・・・

正直、アトピー対策としては機能不足です。(>_<)

 

ちなみに、カルピスのアレルケアは200億個しか入っていません。

乳酸菌の「種類」としてはアトピー向きの「ラクトバチルス乳酸菌」を配合していますが、アレルケアを仮に500億個分の量に増やすと、1か月に5,000円ほどかかってしまう計算になります。

5,000円はちょっと高いですね。^^;

ちなみに私もアトピーと便秘改善目的として「アレルケア」を定期購入して飲みましたが、あまり変化はありませんでした。

 

繰り返しになりますが、やはりアトピーがすでにあるという事は、腸内環境がかなり悪化していることが予想されるので、なるべく早く改善させたいものです。

アトピーの炎症って、血管の通る所にボツボツとできたりしませんか?それは炎症の原因成分が血中にあるからで、炎症成分は腸から血中に浸み出すものです。

だから腸内環境を変えないと、いつまでたっても内側からアトピーが出続けるとの事です。(これがリーキーガット症候群という現象です。)

今アトピーがあるなら素直に「500億個以上のサプリ」を手に入れるのが一番手っ取り早く、乳酸菌革命ならその倍量が摂れます。

 

② 乳酸菌は8種類〜多いほど効果が出やすい!

乳酸菌サプリにあまり馴染みのない方は、種類もなるべく多いものがいいです。

理由は、腸内フローラの善玉菌の種類が、そもそも少ないことが予想されるから。

 

そして、腸内には色々な環境があって、場所によっては酸素が多かったり少なかったり。善玉菌の種類によって、住み家の場所が異なるんですよ〜。

こんなイメージです。

お腹の中のイメージ図

 

細かい話ですが、このイメージ図では大腸(太い部分)に善玉菌がいるように書いてありますが、ビフィズス菌以外の乳酸菌や善玉菌は小腸内にいて、じつはこちらでの働きが重要です。

小腸内の絨毛を守ってくれたり、免疫機能をコントロールするのは小腸内の乳酸菌とされているのでアレルギーを抑えるポイントは小腸内とされているんですね。

大腸に住み着くビフィズス菌ももちろん大事です。便の中の善玉菌と言われる菌の9割以上はこの「ビフィズス菌」ですから、ビフィズス菌も減ってしまったら困りますよね。(便の総重量の約50%は「生きた菌や菌の死骸」と言われています)

なので、実際は「腸内(小腸・大腸)の至る所」で「様々な善玉菌」を配置させておき、スキあらばどこでも増殖しようとする悪玉菌を抑えていかないといけないわけです。

 

それで、乳酸菌革命は、乳酸菌の種類が業界最多クラスの16種類。ビフィズス菌もあればラクトバチルス属&その他もいますので、腸内ならどこでもOKってイメージです。(あくまでイメージです、100%解明はされていません)

 

乳酸菌革命にはどんな乳酸菌が入ってる?

内訳としては・・・ビフィズス菌が3種類、ラクバチルス種が11種、その他2種。

このうち、よりアトピーに良いと考えられているのが、先ほども軽く触れた「ラクトバチルス種」です。

 

この中から、とくに有名な菌の種類だけピックアップしておきますので、ぜひ覚えてくださいね♪

●ラクトバチルス・アシドフィルス:
・・・炎症を悪化させ、腸壁を破壊して毒素を撒き散らすカンジダを抑制。

●ラクトバチルス・ブレビス(ラブレ菌):
・・・悪玉菌を抑制して免疫力を向上させる

●ラクトバチルス・カゼイ/パラカゼイ:
・・・ヤクルトやピルクルと同じ乳酸菌。悪玉菌を抑制して免疫力向上力がトップ。
ちなみに、アレルナイトプラスに配合されてる乳酸菌が「カゼイ種」です。

 

ちなみに「ビフィズス菌」は、悪玉菌が苦手とする「乳酸」を生成します。

これがとても良い働きをしてくれるのですが、一方でビフィズス菌は腸内のビオチンをエサにしてしまうため、アトピーの場合は「ビフィズス菌 単体」での摂取は避けた方がよい、という事になっています。

乳酸菌革命だとビフィズス菌以外の菌もバランスよく摂れて大腸も小腸も同時にケアできるということですね。^^

 

③ 乳酸菌生産物質が入っている

そもそも乳酸菌がどうして腸内環境を整えてくれるのかはご存知でしょうか。

実は、「乳酸菌が直接悪玉菌をやっつける」という訳ではないんですよ。 乳酸菌は直接は手を下しません。

乳酸菌(善玉菌)が悪玉菌を抑制するのは2つのアプローチがあります。

 

①乳酸菌(善玉菌)が増えることによって、悪玉菌が増えるスペースがなくなる

まずは1つ目のプロセス。

このプロセスは「イス取りゲーム」のように例えられたりもしますね。^^

善玉菌が増えることによって日和見菌も善玉菌の方へ味方してくれ、結果的に悪玉菌の居場所がなくなっていきます。

悪玉菌が不活化していくにつれて、アレルギー物質や過敏になっている免疫細胞も抑制されていき、アレルギー症状が収まっていくという流れになります。

 

②乳酸菌の作る物質によって悪玉菌が増えにくい環境になる

これが2つ目のプロセス。

これは最近になって注目され始めたもののようです。

乳酸菌が腸内で作り出す物質の中に「悪玉菌を抑制する」ような効果が期待されている物質があり、これを大きくまとめて【乳酸菌生産物質】と呼びます。

 

「乳酸菌生産物質」を配合することで、効果の出るスピードが早まるんですね。^^

乳酸菌生産物質についてもっと詳しく知りたい方は、解説したページも合わせてチェックしてみてください。

>>乳酸菌生産物質とは?配合成分、効果など

 

乳酸菌革命はコスパも魅力!

成分の魅力だけでも優秀なのですが、乳酸菌革命の魅力はそれだけではありません。

【1,000億個+16種類+乳酸菌生産物質】←コレだけ見たら、かなり豪華ですけどね。^^

ただ、どんなに内容がよくても気になるのはやっぱりコスト・・・ですよね。

私が思うに、乳酸菌革命は乳酸菌サプリの中でもかなりコスパが良い方ですが、乳酸菌サプリのコスパを考える上でポイントは2つあります。

 

月3,000円以下のローコスト!

初心者さんは続けてみることが一番大事なので、毎月のコストはできるだけ抑えたいですね。

3ヶ月、半年・・と長続きできるような価格帯が良いと思います。

乳酸菌革命はひと月2,750円(税抜)=2,970円(税込)なので、1日あたり100円以下で続けられるのがメリットですね。

ペットボトル1本分よりも安い値段で腸内環境をケアできるので、初めての方でも続けやすいのではないでしょうか。^^

 

定期縛りナシ!

こういう通販のサプリって定期縛りがよくあるじゃないですか。それも悩みドコロなんですよね。

だから乳酸菌サプリを試すなら、できれば定期縛りがないモノがいいですよね。(^^)

乳酸菌革命は、定期縛りが全くナシ!という点がすごく魅力的です。

定期縛りがないのに初回から割引価格が適用されるので、1回のお試し購入でもOKです。^^

乳酸菌革命 定期コース 最安値
しかも、何気にうれしいのが「31日分」が入っているので、1日分お得なんですよ。

ココ、意外と他社にはない所。花菜もアレルケアも、30日分しか入っていないですからね♪

これって割と見過ごせない差ですよね〜。ちょっと細かいですけどね。(^^)

 

他の乳酸菌サプリとの比較:「花菜」vs「乳酸菌革命」

これは私の場合のお話なのですが、私は最初「花菜の選べる乳酸菌」というサプリを毎月飲んでいました。

>「花菜の乳酸菌」についての詳細はコチラでまとめています。

 

整腸効果は2つとも変わりなかったのですが、実際にコスパはどうだったか?というと、結構差はありました。^^;

そこで、ここでは「花菜」と「乳酸菌革命」の実際の価格を比較してみたいと思います。

どちらも私のお気に入りの乳酸菌サプリなのですが、こうして表にしてみると毎月のコスパが1,500円以上も変わってくることが分かりますね。

比較をしやすいように、勝っている項目をピンク色にしてみましたよ〜。(^^)

「花菜(はんな)の

選べる乳酸菌」

「乳酸菌革命」

乳酸菌の種類 8種類 16種類
乳酸菌の量/日
(*500億個以上 推奨)
5,000億個 1,000億個
単品価格 6,264円 3,240円
定期価格(初回) 2,138円(税込)
差額:592円
2,970円(税込)
定期(2回目以降) 4,298円(税込) 2,970円(税込)
差額:1,328円
定期縛り なし なし

 

こうしてきちんと比較してみると、花菜と乳酸菌革命は2回目以降では1,300円以上も価格差があるんですね。

サプリには品質やコスパ、色々な面がありますが、やっぱり長く続けたいと思うなら、月3,000円くらいがベストなんじゃないかと思います。

 

MEMO■品質と価格は比例します!アナタにとってベストなラインを試してみてサプリは品質や成分を求めていくと、どんどん単価が高くなっていきます。
例えば、乳酸菌1,000億個だけでなく安眠ハーブ&美肌ビタミンを配合している「アレルナイトプラス」は1ヶ月6,000円
それだけ高品質なので「夜痒くてまったく眠れないタイプ」のアトピーさん(かつての私です)にはアレルナイトをオススメしているのですが、
「夜は痒くなくて眠れてるけど、昼間のアトピーや便秘が辛い」という方なら、月3,000円前後くらいの乳酸菌革命で続けていくのがベストなアプローチと言えるかもしれません。基本の乳酸菌はコスパの良いものを摂り、その上で体調を見ながらビオチンなどの補助サプリをプラスしていくのがオススメです。

 

まとめ

いかがでしたでしょうか?

今回は乳酸菌革命についてフォーカスを当ててみました。

ざっくりと、アトピーに必要な乳酸菌サプリ必須条件とあわせて振り返りますと・・

  1. 乳酸菌配合量は、最低500億個〜1,000億個ほしい!
    →乳酸菌革命は1,000億個配合。
  2. 乳酸菌の種類は多い程Good!
    →16種類配合で頼もしい。
  3. 乳酸菌生産物質が効率Up
    →配合済みで安心。
  4. 続けるにはコスパ良くなきゃ
    →1ヶ月3,000円未満で安い!
  5. 定期縛りナシじゃなきゃ
    →1回だけでも解約OK

こんな感じ。


乳酸菌革命なら、贅沢すぎず、かといって品質は申し分ない。
ちょうど妥当なレベルを実現できる!

というワケですね。^^

\定期縛りナシで始めやすい!/


1週間ほどで実感!毎朝スッキリ楽々!★大好評!喜びの声続々と!

乳酸菌革命はドコが安い??最安値もチェック!

乳酸菌革命、じつはアマゾンや楽天市場でも売っているようです。

価格変動が激しいようですが、最安値で買いたいという人はコチラをチェックしておきましょう!

 

補足)そもそもどうして乳酸菌サプリ?

他のページでも繰り返していますが、私の場合、便秘なんて1週間はザラでしたので、すでに荒れてしまった腸内環境を改善するには食品だけじゃ難しいと感じていました。

これだけ試してきました。。

■私がこれまで利用していた乳酸菌関連商品
食品・・ヨーグルト、プルーン、ヤクルト、ピルクル、納豆など
健康食品・・カイテキオリゴ、はぐくみオリゴ、ケフィアヨーグルト、ファンケル青汁
サプリメント、医薬品・・ビオフェルミン、ミヤリサン、カルピスアレルケア、ソラレー・マルチドフィルス、アレルナイトプラス、花菜(はんな)の選べる乳酸菌、乳酸菌革命、・・・などなど

 

便秘は生まれてからずっとなのですが(苦笑)、きちんと対処しはじめた2015年頃以降、長い間色々と試してきた結果一番効果があったのが乳酸菌サプリでした。

他のは効果なしでした。

アトピママ

個人差によるのでしょうけど私の便秘はとにかく酷かったので・・

 

もう1つ付け加えておきますと、販売歴の浅いメーカーのサプリのものはあんまりオススメしません。

正直、最近は乳酸菌ブームが過熱しすぎていて、アメリカ・日本問わずヘンなサプリも増えてきてるような感じがします。

そういうサプリは乳酸菌の種類自体もあやふやだったり、製造過程(菌を分離したり加工したりする過程)で他の微生物の混入が不安だし、ワケわかんない菌の副作用が心配なので、せめてHPにはきちんと菌種が公開されているサプリを選ぶようにしてくださいね。とくにGMP認定は必須項目だということを覚えておいてください。

 

 

アトピママ

私たちの体は、食べた物でできています。
あなたに合ったサプリが見つかりますように!

 

 

乳酸菌サプリの関連記事:

●ビオチンってなに?

ビフィズス菌に食べられちゃう「ビオチン」は、アトピーケアにはなくてはならない栄養素!

メカニズムの解説記事はコチラ。
乾燥アトピーが治らないのはビオチン不足のせいかも?乳酸菌サプリでは足りない理由、ビオチンが必要な理由。

ビオチンサプリは日本では良いものが手に入りません(>_<) 解説記事はコチラです。
日本では買えない高濃度5,000mcg!アトピーにおすすめビオチン厳選2つ&海外セレブ御用達のサプリを最安値で買う方法

.

●夜眠れないくらい辛い!!そんなアトピーには

睡眠不足で悩んでいるなら、普通の乳酸菌サプリではなく、「安眠機能」がプラスされたタイプの乳酸菌サプリがおすすめです。

まずは、イライラ・ムズムズして夜眠れない状況をなんとかしないとダメです。

睡眠不足や睡眠障害を起こす位アトピーの痒みが強いなら、まず睡眠不足を改善するのが「超・最優先」ですよ。

 

睡眠不足をケアしないで腸内環境ケアを始めても、変化が出るのが遅くなり、結果的にお金がムダになります。

私が実際にひどいアトピーを克服した時の経過写真を載せていますので、参考までにコチラをどうぞ。(^^)

【アレルナイトプラスのレビュー】アトピーに1ヶ月飲んでみたら、水泡だらけ→どんどん少なく!(写真あり)

アトピー改善・体質改善のために行っていること

私たち家族が体質改善のために実践しているのは、

  1. スキンケア
    …お風呂、保湿グッズを選んでお肌をいたわる♪
  2. 睡眠不足の改善
    …良質な睡眠をぜったい確保!痒みで眠れないならすぐ対処する
  3. 腸内環境の改善
    …腸にやさしい食生活、体質改善サプリを摂る!

 

この全てを絶対頑張るというよりかは、まんべんなく7〜8割満たせるようにしています。

イライラすると痒くなるので(笑)、なるべくストレスにならないように続けています。

 

母親の私がイライラすると娘も痒くなるみたいなので(汗)、なるべく笑顔でいたいな〜って思っています。^^

-乳酸菌サプリ
-, , ,

Copyright© 自宅でできる 3つの要素のアトピーケア , 2018 All Rights Reserved Powered by AFFINGER4.