乳酸菌サプリ

【乳酸菌サプリあるある】乳酸菌に慣れちゃった!そんな時飲みたいレスキューサプリ

投稿日:2018年1月14日 更新日:

  • いつもの量を飲んでいるのに、だんだん効果が薄れてきたような…?
  • なんだか、少しずつ便秘が戻ってきてる…?

こんなトラブルを感じてはいませんか?

 「乳酸菌サプリは同じ物を続けて飲み続けると、体が菌に慣れて、次第に効果が低くなってくるという話はご存じでしょうか?

お化粧水や美容液を使っていると、こんな事を耳にした事もあるかと思います(美容液のマンネリ化には諸説あります)が、考え方は全く同じ。

これは、長い期間に同じ種類の乳酸菌サプリを摂っていると、体がそれに慣れてしまうのは「誰しも経験するトラブル」と言えるかと思います。

アトピママ
私も愛用していた「アレルナイト」のお腹の調子が戻ってきちゃって、焦ってサプリを探しました。

 

そんな時に試してみて、すっごくよかったのが【花菜(はんな)の選べる乳酸菌】というサプリでした。

私の場合、花菜自体とすごく合ったからなのか、一度効きが悪くなっちゃった「アレルナイトプラス」へ戻してもお腹の調子が良い状態をキープできたので、すごく助かりました!

【CHECK!】この記事はこんな人向けです

【花菜(はんな)】は他社のサプリと比べるとオリジナリティがあって「体が乳酸菌に慣れにくい」処方になっている、業界初な乳酸菌サプリ。

体が乳酸菌に慣れちゃった!どーしよう?!とお悩みの方に向けて「こんな風に花菜を飲んだら菌マンネリをリセットできました!」というレビューをまとめてみたいと思います。

花菜って何?そもそもどんなサプリなの?という方はコチラからどうぞ。^^

乳酸菌5,000億個!私にも2週間で実感できた【花菜】のオススメポイント3つ

 

【花菜(はんな)の選べる乳酸菌サプリ】とは?

【花菜(はんな)の選べる乳酸菌】は乳酸菌がたっぷり1日5,000億個も入って、スッキリ実感が出やすく、かつ効果が持続しやすいタイプの乳酸菌サプリです。

アレルケアやビオフェルミン、オリゴ糖などの他のサプリと比べて、実感しはじめるのがすごく早かったので、「乳酸菌サプリを飲むのは始めてで・・」というような初心者さんにオススメなサプリです。

また、菌活が長くてお気に入りのサプリはあるけれど、なんだかマンネリ化しやすくなってしまったなぁ〜って感じている方にもオススメなんですよ〜。^^

花菜のメリット3つはこちらで詳しくまとめています♪

乳酸菌5,000億個!私でも2週間で実感できた【花菜】のオススメポイント3つ

 

ちゃんと「アトピー体質」に合う乳酸菌の種類を配合してるのもポイント!

私は新しい乳酸菌サプリに出会うと、まずは偉そうに(w)【アトピーに効く種類の乳酸菌かどうか?量はアトピー推奨の500億個以上か?というチェック】をします。

アトピーに効く種類の乳酸菌って何?という方はコチラの解説もあわせてどうぞ。
乳酸菌にもデメリットが?アトピー肌なら避けたい種類とシンプル対処法2つ

結論だけ言うとアトピーに効く種類は「ラクトバチルス乳酸菌」というタイプの乳酸菌で、実はラクトバチルス種を配合しているかどうか?という点だけでもクリアするサプリは少ないです。が、その点も花菜はクリアしてます。

要するに、花菜は「便秘だけでなく、ちゃんとアトピーもケアできる」処方になっているんです。

これだけでも、菌活上級者さんには「グッとくる」のではないでしょうか?(笑)

 

そもそも、どうして体が乳酸菌に慣れてしまうの?

乳酸菌初心者の方のために、少し解説をしておきますと・・

「体が乳酸菌に慣れてしまうという事は、乳酸菌が腸内で働くのを止めてしまう」という事。

同じ種類の菌を、同じ形で、しかも飲んでいた期間が長ければ長いほど、起こりやすいと言われています。

「停滞期」とか、「中だるみしている状態」と言うと分かりやすいでしょうか。

また、体の中の悪玉菌さえも乳酸菌に慣れてしまって、せっかく乳酸菌を摂っても、悪玉菌にあっさりと攻略されてしまうことがあると言われています。

もっと分かりやすい例:抗生物質を処方通りに飲み切る理由

「ウィルス」と「抗生物質」の関係で考えるとイメージしやすいと思います。例えば、胃腸炎や風邪などの「ウィスル性の感染症」にかかると「抗生物質」が処方されますが、

抗生物質は、薬局では「① 必ず飲み切ること。② なるべく毎日同じ時間に飲むこと」が指導されます。

この指導の目的はというと、ウィルスが、抗生物質に対するチカラ(=耐性(たいせい))をつけないようにするため。次の薬を飲むまでに時間が空いてしまったり、きちんと最後まで抗生物質を飲まないと、抗生物質の濃度が下がったタイミングを見計らって、せっかく制圧しかけていたウィルスが活性化しちゃうんです。

このような状態になると、後からまた同じ乳酸菌サプリを摂っても簡単に悪玉菌に返り討ちにあってしまう、という事が起きてしまいます。

だから、一度体が乳酸菌に慣れてしまったら、また別のサプリを探す必要が出てくるのです。

 

 

花菜の特徴:体が菌に慣れてしまうのを防ぐ新発想



花菜には他にもナノ化や菌の種類などのこだわりがあるのですが、やっぱり菌活を長く続けていくと気になってしまうのが

「体が乳酸菌に慣れてしまう」というトラブルですよね。

でも、花菜は体が慣れるのを防いでくれるように最初からプログラムされているので、そもそもマンネリするリスクが低いと言えます。

「交互」って、実際にはどうやって飲むの?

花菜のことをよく知らない人が口コミしていたり、ネットの人が適当に書いているのを見かけたことがあるのですが、「昨日どっちを飲んだか覚えられないから面倒だった」という口コミは大間違いです。

アトピママ
説明書通りにしないと、実感しにくいんじゃないかと思うのですが…

実際のところは、花菜は1袋に15日分が入っていて、まず1袋を15日間続けて飲むことが推奨されています。

そして1袋飲みきったら、次の1袋を15日間続けて飲むんです。

(ただし、これはあくまでオススメの摂取法という形で紹介されていますので個人の好みによると思います。)

交互に飲むから効果が長続きする!

交互に飲むように設計されているため、設計通りに飲む事で、私たちの体にとって「いつでも新しい菌」を摂ることができ、効率よく乳酸菌に働いてもらう事ができるのです。

冒頭でも触れましたが、お化粧水や美容液を使っていると似たような事が起きますよね。お肌が慣れてしまった時に、数日間他のものを挟むと、効果が復活するっていう現象。

これを初めからプログラムしてくれているので、体がマンネリ化して慣れてしまうリスクが低くなる…というワケ。

このシステムは本当に、使う側の事のメリットを優先して考えられていると思います

アトピママ
自動的に1袋ずつ交互に飲むだけで効果が長続きするので、忙しい私でも楽チンでしたよ♪

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業界初の8種類、5000億個の乳酸菌



せっかくサプリを飲むんだから、長続きしてほしいよね。

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ある日までは、毎日スッキリしていたのに「あれ?なんだか今日はあんまりスッキリできなかったなぁ・・」と感じる日が増えて来たら、それは、要注意サイン。

あなたの毎日の努力はムダに終わっている可能性があります。

アトピママ
でも、今からでも遅くありませんよ!

私も菌マンネリに悩んでいたのですが、乳酸菌をスポット的に切り替えて、腸内フローラを一気にリニューアルすることができました。

一度慣れてしまっても、菌力は復活できました!

これは私が実際に試してみた時の話ですが、一度体が慣れてしまった乳酸菌サプリがあってもまた効果を取り戻す事に成功しています。

ただ、菌力を復活させるには、少し「コツ」が要りました。

新しい乳酸菌は、体にとっては始めは「少数派グループ」なので、飲みはじめてすぐにガッツリ効いてくれるとは限らないからです。

ちょっと難しい話かもしれないので、次の項目で、詳しい体験談をご紹介します。

 

【私の体験談】腸内細菌をリニューアルするために具体的にやった事

私の場合は、乳酸菌がマンネリ化するまでは「アレルナイトプラス」を毎日飲んでいました。安眠機能のおかげでアトピーはすごくよくなっていったのですが、便秘が少しずつ戻ってきてしまった感じがあったんです。

この頃にはすでに、痒みによる寝不足や不眠症は解消され、自力で眠れていたので、新しく花菜へ切り替えてみました。

飲み始め1週間は、2粒で様子を見ました

まずは推奨量から、と思って「うつくし美菌」の方の袋を毎日2粒飲んでみました。

1週間ぐらいの間は、お腹の調子はすぐには戻らず…。正直、イマイチなままでした。

そこで、説明書に書いてあった通りに、揺さぶりをかけてみることにしました。

具体的には、倍量を飲んだり、あえて1日休んでみるなどして、ぐーたらしちゃった腸内細菌を「警戒させる」イメージですね。

「揺さぶり作戦」の結果♪

2週間が経って「うつくし美菌」がちょうど終わるころには、毎日スッキリできるようになりました。

1ヶ月経って2袋とも飲み終えた頃には、アレルナイトプラスを飲んでもスッキリできるように「菌力が復活」できたし、花菜でももちろんスッキリ、というダブルで良い感じ♪のような状態になりました。

花菜はこれまで3回分買っているのですが、今もマンネリ化を防ぐためにたまに飲んでいて、お通じも滞る事なくスッキリ過ごせています♪

ただ、効果には人それぞれ個人差があると思いますので、色々試してみると良いと思いますよー(^^)

 

おわりに

今回は、乳酸菌の上級者さんでも納得できる「花菜」についてお伝えしました。終わりに、今回お伝えしたことをおさらいしましょう♪

〜【花菜】って、こんな風に使える!〜

  1. 愛用中の乳酸菌サプリのマンネリ化をリセット
  2. マンネリが酷くなっちゃっても「揺さぶり」をかけて強制スタート

 

今飲んでいる乳酸菌サプリの効きが悪くなったかな?と心当たりのある方は、悩んでいないで、

一度【花菜(はんな)の選べる乳酸菌サプリ】に切り替えてみることをオススメします。

アトピママ
便秘期間が長い人ほどマンネリしやすいそうですので、予防しつつスッキリキープしたいですね♪

 

【花菜(はんな)の選べる乳酸菌サプリ】詳細はコチラから▼

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アトピー改善・体質改善のために気をつけたいこと ー

アトピーは病気ですが、「体質」です。体質改善のために私たち親子が実践しているのは、

  1. スキンケア
    …体の洗浄、保湿グッズを吟味。肌のバリア機能、再生力アップ
    おすすめスキンケアグッズ
  2. 睡眠不足の改善
    …睡眠時間はゼッタイ確保!理想は7時間。痒みで眠れないなら今すぐ対処
    安眠サプリ「アレルナイト」詳細
  3. 腸内環境の改善
    …腸にやさしい食生活とサプリで効率よく栄養を補う!
    おすすめサプリ一覧

 

ただし「全てを絶対頑張る」というよりまんべんなく7〜8割満たせるようにするのがオススメです。
アトピーはストレスでも悪化するので、なるべくストレスにならないように続けられる方法を探してくださいね!

 

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