酵素サプリ サプリメント

ジュースよりも簡単!内側からのアトピーケアに「生酵素サプリ」を飲んでみました

投稿日:2018年10月23日 更新日:

私は1年くらい前から、アトピー体質のケアに酵素やビタミン・ミネラルを摂取したい!と毎朝「フルーツジュース」を飲んでいましたが、フルーツもあまりに摂り過ぎると体質によってはアトピーが悪化することがあるそうです。

冷え症体質なのにフルーツを摂りすぎると「冷えたもの」と「糖分」によって体がさらに冷えるため、内臓機能や免疫力の低下、悪玉菌の増殖に繋がってしまう・・・ということのようです。

けれど、生野菜やフルーツには「生の酵素」が豊富に含まれていることが魅力です。酵素が体内で不足すると消化・吸収がうまくいかなくなり、結果的にアトピーの炎症がもっと悪化してしまうのでは・・・?と心配にもなりますよね。

そこで「食べ物は温かいものがいいけど酵素を不足させたくない」と考える人におすすめしたいのが、「酵素」を多く含むサプリやドリンクを使って体の内側から排出を促す方法です。

 

「酵素」を取り入れるとどんな効果が?

酵素(こうそ)というのは食べ物に含まれる「消化酵素」のことで、酵素が豊富な食事をしていると食べたものの消化・分解がスムーズになります。

人間の体内で作れる酵素には限りがあるため、足りない分の酵素を外から補わないといけないんですね。

巷で話題の「コンブチャクレンズ」や「酵素ドリンク」などのダイエット用サプリ・ドリンクなどでは酵素が必ず入っていますが、これは食べた物の消化・分解を速くさせ、栄養分を体内に吸収・蓄積させないようにするため

また、生の野菜やフルーツにはビタミン・ミネラルも豊富に含まれているので、美容に敏感なモデルさんや「ローフード派」から支持されていますよね。^^

アトピさん

でも、ダイエットは必要ないんですけど??

アトピママ

そうですね。でも「アレルギーやガサガサ肌荒れを繰り返してる時=体に不要なモノが溜まり過ぎている」という考え方はどうでしょうか。

 

補足

アトピーやアレルギーの原因の1つに「腸内環境の悪化」があります。

悪玉菌が繁殖して腸の機能が低下してしまったり、普段の食事で野菜が不足しがちになり酵素や乳酸菌が不足してしまい、分解しきれないタンパク質に対して体が過剰に反応してしまうことで、アレルギーが起こりやすくなるという事が考えられています。

もちろん普段の食事から全てを補えれば良いのですが、忙しい私たちにとっていつも厳格に守るというのは難しいです。そこでこのサイトでは必要に応じて「乳酸菌」や「ビタミン」などのサプリを摂って炎症体質をケアする方法をオススメしています。

 

「体が排出するチカラ」を考えてみたとき…

「体の中に不要なモノが溜まり過ぎている」ということは、それをどうにかして排出しないといけません。

体の中に不要なモノがあるから、アトピーやニキビなどの肌荒れに繋がっているんですよね。

たとえば、あなたの身の回りに、「太りやすい人でやたらお肌だけはキレイな人」って見たことありませんか?私の母や同僚はこのタイプで、ぽっちゃりしてるのに肌がすごくキレイです。

こういう体質の人は「排出するチカラが弱い」のだそうです。溜め込みやすいから肌に影響が出ないんですよ。こういう不要物はアトピーやニキビなど表面的な炎症にはならずに内臓脂肪などになっていくのだそうです。

一方、アトピー体質の人は普通体型〜やせ型が多く、不要物が溜まると肌からでも鼻からでもとにかく「排出するチカラは強い」(でも排出経路を間違えている)・・・という風に私は認識しています。(個人的にこれまで書籍などを通じて得た知識です。)

 

ちょっと回り道してしまいましたが、要は「太っている」ということも「アトピーでガサガサ」ということも、実は体内で起きていることはさほど変わらない(=不要物が溜まり過ぎている)んじゃないかってことなんです。(肌の保湿力は生まれ持った体質なのでここでは割愛します)

そんな風に考えるようになり、私がたどり着いたのが「酵素を取り入れたら体内をもっとキレイにできるのでは?」という考えでした。

 

「酵素」はじつはダイエットだけじゃなかった?

実は私はヤセ型なのでダイエットはあまりしたくなかったのですが「酵素」というモノについてはすごく興味があったので色々調べました。

実際に酵素ドリンクや酵素サプリの口コミを見てみると、ダイエットに成功した人のレビューでは「なんかお腹がモヤモヤしていたけど、スッキリした」とか「ドンヨリタイプが排出タイプに」というようなポジティブなレビューが見られました。「酵素を取り入れた事によって、食べた物の排出がスムーズになった」んですね〜!

一方、「酵素サプリダイエットに失敗した口コミ」もよく見かけました。置き換え型のファスティング用の酵素ドリンクの口コミでは「置き換えできずに結局食べちゃって体重が減らなかった」という口コミがありました。ただ、その中に「肌はキレイになったけどダイエットはできなかった」とか、「排出はできるようになったけど、その分お腹がすいちゃって・・・」という口コミがありました(笑)

その時思ったんですよ。

アトピママ

えっ!酵素ってヤセなくても肌はキレイになることがあるんだ…

確かに、アトピー治療院や療養所などでは「断食」や「粗食」などがよく行われていると聞きますし、酵素を取り入れて体が排出をもっとスムーズにできるように手助けできれば炎症体質がよくなることがあるかもしれませんよね♪^^

というわけで、じつは私もアトピー体質改善のために続けてます、「酵素サプリ」

アトピママ

今まだ飲んで3ヶ月なのですが、酵素サプリを飲んでる感想を少しレビューしますね!

 

酵素サプリ、続けて調子出てきてます

ベルタこうじ生酵素 アトピーケア 酵素サプリ

私が選んだのはベルタという会社の「こうじ生酵素」というカプセルタイプの酵素サプリです。

このサイトでもご紹介している「乳酸菌革命」と一緒に飲もうと買ってみました。

乳酸菌革命は毎日のお通じはスッキリするのですが、まだムズムズとアトピーが痒くなってしまうので、この体質をなんとかしたくて。

酵素サプリはお薬ではなくサプリなので、続けてみて体調がもっとよくなればいいな♪という気持ちで始めてみました。^^

 

ベルタ「こうじ生酵素」特徴5つ、アトピー目線でざっくり解説

この「ベルタこうじ生酵素」は、アトピーケア目的としての目線では、こんな所が私のツボでした。

  1. 30種の「こうじ菌」
    …活性した酵素を多く含む。余分なタンパク質を分解
  2. 「ダイジェザイム」
    …植物由来の酵素。アレルギーの元になると言われる乳糖、糖質を分解
  3. 「コンブチャ」
    …紅茶や緑茶を発酵させた飲み物。酵母、乳酸菌、酵素、ビタミン、ポリフェノールを多く含む
  4. 「乳酸菌と乳酸菌生産物質」
    …なじみやすい菌種「EC-12」「ラクリス」配合。荒れた腸内環境をケア
  5. 4種の「美容成分」
    …馬プラセンタ、コラーゲンペプチド、ザクロ、コエンザイムQ10配合。

もっと他にも特徴があるのですがここではお伝えしきれないので、よく知りたい方はメーカーHPをチェックしてみてください。^^

>>ベルタこうじ生酵素

私が「こうじ生酵素」を選んだ理由

実はベルタの酵素にはドリンクバージョンがあったりします。またファスティングドリンク(断食・置き換え用)で大人気の「コンブチャクレンズ」も検討したのですが、、、

原材料を見ると酵素ドリンクはどのメーカーも「オリゴ糖かブドウ糖シロップ漬けドリンク」のような印象がしました。たしかに糖分は善玉菌のエサになるけど、同じように悪玉菌も元気にしちゃいます。

糖分が高いということは必然的に血糖値も上がりやすくなるし、カンジダが喜んじゃいそうです。

さらに「置き換え」「基礎代謝アップ」=ダイエットというイメージがどうしても私にはしっくり来なかったこともあり、特にアトピーケア目的には酵素ドリンクは除外。。という結論に至りました。

 

酵素サプリの中では、他社の似たような酵素サプリ・・・たとえば「みらいのこうそ」「222種類の生酵素」などと比べてみましたが、パウダータイプだったり燃焼成分が入ってしまっていたり、今いちピンと来ず。

そんな時に見たのがこのベルタのこうじ生酵素でした。配合している内容がダイエットというよりも美容成分を重視した内容で、コストの面、サポートの面で他社よりも良さそう。さらに「こうじ」「生の酵素」という独自の配合が魅力的でした。

 

ベルタの良い点をもう少し具体的にお伝えすると、

  • コストの割に内容が充実していて体験レビューが豊富
  • 「ベルタ」という大手メーカーで、サポートが充実している
  • 国内のGMP認定工場で、安心できる
  • 定期コースにすると初回価格が500円、2回目からも3,980円で続けやすそう
  • 定期コースは縛りがなく、1回での解約でもOK

こんな感じで、試しやすい、続けやすいようなレベルで、他社と比較してもバランスが良いなぁと感じます。

 

ベルタの生酵素サプリを3ヶ月飲み続けて感じた変化

いま、3ヶ月飲み続けています。

詳しいレビューはまた今度したいと思っていますが、今の感想としては体(特にお腹まわり)が軽くなった感じがしています。

もともと乳酸菌革命を飲んでいたのでお通じはあったのですが、お腹の中に不要物が溜まっていたのか、お腹はスッキリしました・・・(@@;

あとは最近(特に10月になってから)乾燥しやすいのですが、ニキビができにくくなったように感じます。

 

ベルタのサポートにもお世話になっています♪

ベルタが会社として信頼できる理由の1つに、お客さんに対するサポートがしっかりしている点があります。

これはたまたまなのですが、注文フォームの「その他お問い合わせ」という欄に悩みを記入して注文してみたら、注文確認メールで「どんな悩みがあるんですか?」と尋ねてくれて、その後メールのやりとりをさせていただいてます。

アトピママ

選任の女性管理栄養士さんに直接メールで質問ができるので、女性特有の体調の変化や気になった事を尋ねることができ、すごく良いシステムだな〜と感じました♪

 

私の場合、相談のやりとりは全てメールなので自分の都合の良い時に送ればいいし、食事内容の改善についてアドバイスをいただくこともあり、健康管理を意識して続けることができるので結構助かっています。(※電話でも相談できます)

「定期コース」にしているということもありますが、こちらが質問したことを覚えてくださっていて「その後どうですか?」とメールをいただいたこともありちょっと嬉しかったですね♪

もともと私の場合は、ベルタには妊娠中に葉酸サプリや妊娠線予防のボディークリームにもお世話になったこともあり、個人的に親しみやすさを感じているというのもポイントかもしれませんけど、飽き性の私が継続して続けられる理由は、案外そういう細かいサポートを受けてるからなのかもしれません。^^

アトピさん

たしかに食事管理を意識してみても上手くいかない時もありますが、誰に相談したら良いかわかりません。。

アトピママ

そう!体質にもよるだろうし、本を読んでも解決できない悩みは多いですよね。

 

忙しい私たちには、自分の体調管理や食事内容について相談できる相手なんて中々見つけることができません。

私も最初は自分の体の話をするのは少し気が引けましたが、今では選任担当の方にズバズバ質問できるので結構活用させていただいてます。(笑)

このシステムはベルタオリジナルなので、栄養士さんに相談してみたい方はオススメですよ!

※選任の管理栄養士さんのメールアドレスは個人のものです。(佐藤さんならsato@belta..など)
そのため、いわゆる「お客様センター全体」には知られないようになっており、プライバシーも守られているのでより安心して相談することができますよ。^^

 

まとめ

というわけで、今回は話題の「酵素サプリ」についてまとめてみました。

今回お伝えしたことをまとめておきますと、

  • 酵素はダイエッターだけのものじゃない!
  • アトピーは「体の中の不要物」が原因のことも。
  • 酵素ドリンクは糖分過多になりやすいからアレルギー体質には不向き。
  • サプリはパウダーよりもカプセルが楽。
  • 「ベルタ」は高品質、手軽なカプセル、配合バランスよくオススメ!

こんな感じですね。^^

 

このサプリ、実はあまり期待してなかった(失礼!)のですが、続けていたらお腹とお肌の調子もよくなってきたのが嬉しかったです。

消化不良でムカムカしやすかったのがラクになったっていう嬉しい誤算もありましたよ!^^

消化不良ということはお腹の機能が低下してるってことなので、それが解消できた=体調がよくなったという証拠だと思います。

お肌の調子もとてもよくなり(ニキビが減り、保湿力がアップしました♪)とても嬉しかったです。

 

あなたもお腹やお肌の調子が気になる、体内に溜まっている感じがする、乳酸菌サプリだけでは効果を感じにくい、体が冷えやすいという場合はぜひ酵素サプリを試してみると良いですよ〜!

 

\排出+美容 コレ1つで!!/

ベルタこうじ生酵素

 

続けていくと体調の変化がよくわかるようになり、「もっと体調をよくしたい!」というモチベーションも上がっていくことを実感できますよ!

あなたの体調管理がうまくいきますように♡^^

アトピー改善・体質改善のために行っていること

私たち家族が体質改善のために実践しているのは、

  1. スキンケア
    …お風呂、保湿グッズを選んでお肌をいたわる♪
  2. 睡眠不足の改善
    …良質な睡眠をぜったい確保!痒みで眠れないならすぐ対処する
  3. 腸内環境の改善
    …腸にやさしい食生活、体質改善サプリを摂る!

 

この全てを絶対頑張るというよりかは、まんべんなく7〜8割満たせるようにしています。

イライラすると痒くなるので(笑)、なるべくストレスにならないように続けています。

 

母親の私がイライラすると娘も痒くなるみたいなので(汗)、なるべく笑顔でいたいな〜って思っています。^^

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