「ヘルシーレシピ」 一覧

【保存版】ステロイドなしのアトピー治療法:食事法 (1)【食養生で体質改善】

こんにちは!アトピママです。 このサイトでは、ステロイドを極力使わないでアトピーを改善するために 【3 Elements = 3つの要素】を改善するのがポイント! ということをお伝えしています。(^^ ...

冷え性アトピーのための【温野菜サラダ】飽きない&オシャレなレシピ7選♪

前々回・前回とシリーズで「冷え性アトピーは生野菜ではなく温野菜!」というトピックをお伝えしてきました。 前回までの記事はまだの方はコチラから先に読んで下さいね。(^^) ■「アトピーと生野菜」これまで ...

冷え性アトピーにオススメ【温野菜】の食材別・栄養効果と加熱調理の方法

前回、「冷え性のアトピーには生野菜のサラダはNG!」というお話をお伝えしました。 ・・という方は、こちらの記事を先に読んでみてくださいね。(^^) ▶冷え性のアトピーに、生野菜サラダがN ...

冷え性のアトピーに、生野菜サラダがNG?その理由とオススメ調理法

  アトピー改善といえば腸内環境の改善。 そして、腸内環境の改善・・といえば、【食物繊維】や【酵素】ですね。(^^) 「酵素」には、傷だらけで弱った腸の消化をサポートしてくれる「消化酵素」が ...

【乳酸菌を含む食べ物】アトピーには何がオススメ?ランキングをご紹介!

こんにちは。 ♡3エレメンツ・アトピーケア♡ 管理人のマミーノです。 乳酸菌、乳酸菌・・・今やテレビも病院でも「乳酸菌」を強く推薦していますね。 海外の最新の研究においても、乳酸菌に対する評価はウナギ ...

【朝食のプチ断食・体験談】続かなかったNGメニューをレビュー!

こんにちは☆ ♡アトピーの3ステップケア♡管理人のマミーノです。 アトピーの弱った腸内環境を整えるには、消化器官をできるだけ長く休ませる事が必要です。 そのために、【朝食のプチ断食】がオススメですが、 ...

簡単プチ断食なら市販ジュースがおススメ!もう続かないなんて言わせません!

こんにちは☆ ♡アトピーの3ステップケア♡管理人のマミーノです。 アトピーに悩む方の間でも根強い人気の、「朝食プチ断食」はご存知でしょうか? これは実践する人の日中の活動量(体力を使う仕事かどうか?) ...

ココナッツオイルでカンジダ治療ができちゃう!アトピーにおすすめレシピ♪

ココナッツオイルは、体の健康維持だけでなくアトピーにも有用なことはご存じでしょうか? 私はアトピーが治った今でもなお継続しているのですが、実際に私のように継続されているアトピーさんはどれだけいるのだろ ...

Copyright© 3 Elements Atopy Care , 2018 All Rights Reserved Powered by AFFINGER4.