子供 ビオチンサプリ アトピー

ビオチン療法 子供用サプリ

【ビオチンサプリ】子供も一緒に噛んで食べられる!超オイシイおすすめビオチンサプリ

投稿日:2018年11月12日 更新日:

ビオチン療法・絶賛 継続中!!な我が家では、大人も子供も飲めるサプリをたくさんストックしています。

現在はアトピーがとても改善したので、大人も子供もメインはマルチビタミンなのですが、アレルギー症状が強くなった時はビオチン単体をプラスして摂るようにしています。

ここでは小さな子でも喜んで食べるほど美味しいビオチンサプリをご紹介します。^^

うちの子供たちも大好きですよ〜!

なおこのビオチンサプリは高用量(成分が多く入っているもの)なので、小さなお子さんのために安全策を取りたい方は、このビオチン単体ではなく「キッズマルチビタミン&ミネラル」の方にされると良いと思いますよ。^^

お子さんに与えられる際は、自己責任にてお願いいたします。

 

「Solaray ビオチントローチ 5000mcg タンジーフルーツ味」

ソラレー社のビオチンは、アトピーなどのアレルギー皮膚炎や皮膚疾患への効果が期待できるタイプのビオチンを配合しています。(天然型ビオチンと呼ばれています。天然ビオチンが必要な理由でご紹介しています。)

その天然ビオチンを「トローチタイプ(チュアブル)」にしたのが、このサプリ!

ビオチン 子供用 サプリメント

甘味料として、ソルビトール、キシリトールの2種類が使われています。

味はもう、、メッチャ美味です・・・。フルーツジュース粉末が使われていて、ベリー系のような味がしますよ♪大人も子供も白目むいて食べてくださいね♡笑

 

「Solaray ビオチントローチ 5000mcg タンジーフルーツ味」は割って食べよう!

これは大人用のチュアブルなのですが、割って食べれば子供でもいけるはず!

割り方をご説明しておきます。

子供 アトピー ビオチンサプリ

チュアブルは厚めなので、ちょっと固いですが、すり鉢や小皿に入れてグッと力を入れればカンタンに砕けます。

アトピー 子供 ビオチンサプリ

我が家では、砕けた「かけら」をそのままカリポリ食べています♪

お子さんがまだ噛むのが苦手なら、粉末をお子さんの口にスプーンで入れてあげると良いです。めっちゃ美味しいので吐き出すことはないかと思います。^^

砕いた残りはママの美容にどうぞ♡

 

ビオチンの用量は、ご家庭の状況に合わせて調整を

このチュアブルは1つで5,000mcg(マイクログラム=μg)なので、10分の1では500mcgです。

500mcgという量は、2歳前後のお子さんにとっては病院にかかって処方される量よりは多くなりますが、民間療法だと10kgの子には1日1,666mcg〜3,333mcgですのでむしろ足りないレベルです。

民間療法の量を目指すなら、3分の1(およそ1,666mcg)〜3分の2(およそ3,333mvg)なら1日の必要量を満たす事ができます。(>>体重別ビオチンの目安量の比較表参照ください)

お子さんの尿の色(ビタミンB群なので尿が黄色くなります)、かゆがる頻度、汁の出方など、様子を見ながらチャレンジしてみてください。

 

ビオチンを飲むタイミングのおすすめは、夜寝る前!

これは乳酸菌・マルチビタミンすべてに言えることなのですが、夜寝る前の空腹時が理想的です。

ビタミンにはこれといって飲むタイミングの制限がないため食後に一緒に食べても良いのですが、服用中のお薬と一緒になるのを避けるため、寝る前に飲むようにしています。

夜寝ている間にしっかり体内に吸収させるのが目的です。

 

「Solaray ビオチントローチ 5000mcg タンジーフルーツ味」が買えるショップ

ビオチンのトローチタイプはiHerbで1,194円Amazonで1,392円楽天で1,515円です。

iHerbが一番安いですが、買う場所はお好きなところでどうぞ。^^(2019年4月23日調べ)

一応注意しておきますが、コレは、めーーーーっちゃくちゃ美味しいので、親御さんだけが食べないように!(笑)

 

このビオチンのチュアブルは、本当にオールマイティーで使えますよ〜♪

我が家では毎日マルチビタミン&ミネラル、ビタミンC、乳酸菌を飲ませているのですが、子供のアレルギー症状が特に気になる時は、ビオチンを1週間くらい集中してあげるようにしています。

ビオチンは炎症を抑える効果があるとされ、皮膚や粘膜の再生をサポートしてくれる重要なビタミンですからね!^^

お子さんだけに限らず、大人の方もお肌が乾燥してきたとか、口内炎ができた、中耳炎や鼻炎が気になる、(あとはまつ毛の育毛に)・・・という場合にも使えますよ!

なおビオチンを摂るときはビタミンCも一緒に摂ると吸収効率が大幅にアップしますので、一緒に摂ってあげるとベターです♪

ぜひ試してみてください^^

アトピー体質を改善するために気をつけたいこと

乾燥肌、じゅくじゅく体質…体質は人それぞれです。季節によって変わるし、花粉や空気の乾燥、ストレスも。

心も体も敏感、外から揺さぶられやすい。それがアトピーだから、私たち親子は、アトピー体質改善のためにトータルケアに取り組んでいます。

  1. スキンケアの徹底
    …低刺激の洗浄料は必須!! ボディーソープ
    …できれば保湿剤も見直す。
  2. 睡眠不足の改善
    …睡眠時間はゼッタイ確保!理想は7時間。痒みで眠れないのは不眠の始まり(;;) 安眠サプリで対処を(10歳以上)。
  3. 腸内環境の改善
    食生活サプリで効率よく栄養を補う。

「まんべんなく7〜8割満たせるようにする」のが長続きのコツ。

アトピーにストレスは禁物!なるべくストレスにならないように続けてくださいね♪

あなたのアトピー改善に少しでもお役に立てたら嬉しいです。^^

 

【おすすめ基礎知識】
自宅でアトピーをケアする上で大事な基本知識はここから学びました。
内容はちょっとシブいですが、正統派の内容です。^^
アトピーを90日で改善する方法~7つの秘訣~

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