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アトピーが「睡眠負債」を持つとどうなる?夜の快眠を得る方法。飲むとぐっすり眠れるアトピー用サプリはコレ!

こんにちは。 「睡眠負債」というキーワード、もうスタンダードになりつつありますね(^^) 「睡眠負債」というのは、要は 「本当に必要な睡眠時間に対する不足=借金のように溜まり、膨れ上がっていく」という ...

アトピーが睡眠不足で悪化?最適な睡眠時間は7時間!その根拠を解説します

こんにちは。 ♡ 3 Elements Atopy Care ♡ 管理人のATOPIMAMAです。 さて、ちょっと前の記事ですが、ネットにアトピー・喘息と睡眠時間の関係を示す研究結果の記事がありました ...

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