保湿剤 ステロイドの使い方 【保存版】まとめ集

保湿剤をアトピーに塗ったらかぶれちゃった!重症度別・痒みを今すぐ和らげる効果的な方法

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アトピーの湿疹がある部分に
新しい保湿剤(クリームやローション)を塗ったら、、

「痒くなっちゃった!」

どんどん赤くなってジンジンしてくるし、
水泡まで出て来ちゃった!!

この痒み、今すぐなんとかしたい!!

 

そんな時に見て頂きたい、痒み止めの方法です。

お急ぎの方は、見たい項目へジャンプしてくださいね。

 

①保湿剤をすぐに流水で洗い流す

 

保湿剤がお肌に合っていないのが原因なので、すぐに水で洗い流します。

タオルなどで拭くよりも刺激が少ないですし、かぶれの原因であるクリームを取り除く事ができます。
そのままにしておくと、接触性アレルギーの原因にもなりますので、早めに対処しましょう。

 

②保湿剤を塗った所がジンジン、ジクジクと熱をもち、痒ければ冷やす

 

塗った所がジンジン、ジクジクと熱があるなら、それは「かぶれのサイン」。

冷たい水で濡らしたタオルをビニール袋に入れて、
痒みが落ち着くまで冷やすと気持ち良いですよ。

今回はその方法をご紹介します。

↓使うのは、ハンドタオルとビニール袋。

タオルを濡らしてから・・・

↓ビニール袋に入れて、患部を冷やします。

このとき、あまり力を入れないことがポイント。

押さえている間に血管が収縮すぎると、タオルを外した後に血流がバーっと勢い良く戻ってしまいます。

つまり余計に血行が促進されて・・

痒みが戻りやすくなります。

ハンドタオルがない場合

  • レジ袋+タオル でもOK。
    やり方は↑の通り。
  • ポケットティッシュでもOK。
    ポケットティッシュは、中身を抜いて2枚くらい水で濡らします。
    水で濡らしたティッシュを、ビニール袋の中に戻して患部に充てます。

オススメ!冷やし方のバリエーション

Q.氷で冷やすと気持ちがいい?

A.(私は)オススメしません。

冷やすときの方法として、サイトによっては氷で冷やすのを勧めている所もありますよね。
好みにもよりますが、私としては氷は後で逆に痒みが増します。
(上述した血管が収縮しすぎてしまう)

よって、冷たいタオルが一番効果的です。

 

Q.「温」と「冷」どっち?

A.「温」も軽度のかぶれならOK。

ちょっと意外な方法ですが、
ポケットにホッカイロがあるなら、それをビニールやタオルに包んで入れてあてるのもOK。

※ただし低温やけどに注意。

 

というのも・・

実は、痒みの元は「熱感+痛み」なんです。

だから、それよりも高い熱で紛らわせると、痒くなくなります。

ただし、炎症の度合によってはもっと赤くなる場合もありますので、

↓の中で「中〜重度」の場合は、冷やす方を優先させましょう。

  • 【軽度】チリチリ、ヒリヒリ、ちょっと赤い
  • 【中】ジンジン、強めの赤み、軽い痒みのあるぷつぷつ
  • 【重度】ジクジク、赤く腫れたり、実際にリンパ液が出る、猛烈に痒い水泡

 

③掻きむしりたくなったら息を吐く

 

息をゆっくり吐くと、痒みが和らぎます。

痒みの元は、「熱感+痛み」でしたね。

息を吐く事で、このうちの「痛み」を取り除くことができます。

 

口からゆっくりと、呼吸を整えてパニックを鎮めるイメージで。

今痒くても、すぐに引くから大丈夫、大丈夫、です。(^^)

息をゆっくり吐くのは、出産の痛みを紛らわせる最高の対策です。

ママお墨付き?! の方法です♡

 

④痒みが引いた後は、いつものスキンケアを

痒みが落ち着いたら、スキンケアしましょう。

外出先なら、とりあえず何も塗らずに過ごして、お風呂上がりにスキンケアをします。

慣れないものを使ってかぶれたのだから、いつものスキンケアに戻すのがベストです。

ただ、かぶれの度合いによって、塗るアイテムが少し変わります。

先ほどご紹介した中の↓

  • 【軽度】チリチリ、ヒリヒリ、ちょっと赤い
  • 【中】ジンジン、強めの赤み、軽い痒みのあるぷつぷつ
  • 【重度】ジクジク、赤く腫れたり、実際にリンパ液が出る、猛烈に痒い水泡

症状に合わせて解説していきます。

 

【軽】かぶれがチリチリ、ヒリヒリ、ちょっと赤い

かぶれの度合いが軽いなら、スキンケアでOKです。

保水ローションを優しく塗り、
馬油やホホバオイルなどのピュアなオイルや、お気に入りのかぶれにくいクリームがあれば塗って、フタをしましょう。

ピュアなオイルがなければワセリンを薄く手のひらに伸ばして優しく塗るのもオススメ。

【中】ジンジン、強めの赤み、軽い痒みのあるぷつぷつ

基本はいつものスキンケアで良いですが、

お肌が敏感になっている間は、
こういった化粧水の使用は控えておきましょう。

  • お肌の深部(角質層まで)に届くような浸透系
  • 美白効果のあるもの
  • アンチエイジングなどの機能のあるもの
  • プラセンタ入りのもの
  • 香料入りのもの
  • オーガニックのもの

理由は、どれも「かぶれが起きやすい成分が含まれているから」です。

一度お肌がかぶれてしまうと、完全に治るのには2〜3週間かかると言われています。

この間は無理に新しいものにはチャレンジせずに、

なるべくお肌にやさしいシンプルなローションを使う、と覚えておくと良いですよ。(^^)

 

特に女性の場合は、月経によってホルモンバランスが崩れやすいので

  • お肌が元気な時に使いたい「攻めの化粧水」と、
  • 敏感な時に使いたいやさしい「守りの化粧水」

の2種類を持っておくと良いですよ。(^^)

 

【重度】ジクジク、赤く腫れたり、実際にリンパ液が出る、猛烈に痒い水泡

 かぶれが酷くなってしまったら、ステロイドを塗るのがベスト。

アトピさん
えっ!! ステロイド?! やめられなくならない??

と思われた方もいらっしゃるでしょうか?

 

ステロイドは、正しく使えば炎症と痒みを抑えてくれる頼もしい薬ですよ。

アトピーは、湿疹の原因が分かっていなから根治するのが難しい病気です。
だから、原因が取り除けないのにステロイドを塗っても減薬するのが難しいんです。

アレルギー反応は体の中で発生しているんですから。

 

でも、今回のかぶれは原因が分かっています。
しかもその保湿剤は二度と使わないですよね?

だから、今回のかぶれに対するステロイドは比較的容易に減らすことができます。

 

ちなみに、痒みがそれほど強くないなら、
「非ステロイド系消炎剤」を試してみるのもおすすめですよ。

↓有名なのは「ラナケイン」です。

大人の虫さされ、あせも、かぶれなどに効く、弱めの作用のお薬です。

 

 

保湿剤でかぶれが起きてしまった時の対処法・まとめ

 

今回は、慣れない保湿剤を塗ってかぶれが起きてしまった時の対処法をご紹介しました。

今後またこういう事があった時のために、

アトピーさんが行うべき対処法をざっと振り返っておきたいと思います。

■慣れない保湿剤でかぶれが起きてしまったら・・・

  1. すぐに保湿剤を流水で洗い流す
  2. 冷やす(持ち物によっては温めるでもOK)
  3. 掻きむしりたくなったら、息を吐く・力を抜く
  4. 落ち着いたら、スキンケア

こんな感じですね♪

また、スキンケアのポイントは、かぶれの度合いによっても変わってきます。

■かぶれの度合いとお手入れ法

  • 【軽度】チリチリ、ヒリヒリ、ちょっと赤い
    →いつものスキンケア
  • 【中】ジンジン、ちょっとした赤み、ちょっとしたぷつぷつ
    →やさしいスキンケア、痒みがあれば非ステロイド
  • 【重度】ジクジク、赤く腫れたり、実際にリンパ液が出る、猛烈に痒い
    →保湿は中止、ステロイド

 

重度のかぶれになってしまったら・・

ご存知でしたか?
ステロイド剤は薬局でも買う事ができます。

↓一番有名なのが、メンソレータムのメディクイック。

「アンテドラッグタイプ」のステロイドです。
※アンテドラッグステロイドは、患部ではよく効いて、体内では効果が消える優れた処方です。

 

メンソレータムの「メディクイック」「アンテドラッグ」なのが良いところ。

ちなみに、同じ「湿疹用軟膏」の売り場でも、

こんな風に、いろいろな種類があります。

表示を確認して買いましょうね。(^^)

 

そして、最後に・・・

かぶれたアイテムの成分表示をチェック!

「タダではかぶれない!」

これが、アトピーを治すコツですよ♪

 

ぜひ、今回の原因を探ってみてくださいね。

今後の対策が見えてくるはずですよ。(^^)

 

【関連記事もあわせてどうぞ】

クリームでアトピー悪化?痒くなる原因と肌に優しいクリームの選び方

ステロイドの基本知識 - アンテドラッグステロイド・ステロイドの強さ一覧など

 

*追伸*

市販アイテムでかぶれること・・・

私、よーーーくあります。

私は普段ドラッグストアに出かけては、色々なアイテムのテスターを試すのですが、

パッチテストのつもりで腕の内側に塗ったら、ものすごく痒くなったり・・ 。

それが原因でアトピーになることはもう無いのですが、
成分表示に気をつけていくと色々な勉強になりますよ♡

 

七転び八起き!

へこたれずに頑張ると、いいこと起きますよ♪

 

最後までお読み頂きありがとうございました。(^^)

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