「睡眠不足の解消法」 一覧

アトピーが「睡眠負債」を持つとどうなる?夜の快眠を得る方法。飲むとぐっすり眠れるアトピー用サプリはコレ!

こんにちは。 「睡眠負債」というキーワード、もうスタンダードになりつつありますね(^^) 「睡眠負債」というのは、要は 「本当に必要な睡眠時間に対する不足=借金のように溜まり、膨れ上がっていく」という ...

夜寝ている間に掻く、痒くて眠れないアトピーの対策【抗ヒスタミン剤とサプリ】を1年間飲んでみた感想

こんにちは。 ♡3 Elements Atopy Care♡ 管理人のマミーノです。 アトピーの痒みやムズムズが酷いとき・・ 寝ている間に掻くことで、朝起きるとアトピーがとんでもなく悪化した・・なんて ...

アトピーが睡眠不足で悪化?最適な睡眠時間は7時間!その根拠を解説します

こんにちは。 ♡ 3 Elements Atopy Care ♡ 管理人のATOPIMAMAです。 さて、ちょっと前の記事ですが、ネットにアトピー・喘息と睡眠時間の関係を示す研究結果の記事がありました ...

Copyright© 3 Elements Atopy Care , 2018 All Rights Reserved Powered by AFFINGER4.